在生活中很多人都特別喜歡喝黑茶，因為黑茶不僅有美容養顏，延緩衰老的功效，還對于一些高血壓患者來說能夠降低他們的血壓，所以大多數人都會將黑茶，當做水一樣長期飲用，不管是茶余飯后還是每天早起都會喝上一杯，但是還有一些人擔心喝黑茶會對身體產生危害，那么長期喝黑茶有副作用嗎?
長期喝黑茶有副作用嗎
1、鈣流失：黑茶中的氟含量較高，加入水里面也有很高的氟，過多應用會導致體內的鈣離子化合稱氟化鈣，身體不宜吸收，排出體外后會造成鈣流失。
2、隔夜的黑茶：即用開水泡茶葉后放置一夜的剩余茶水，放了一晚上，茶水中的微小顆粒物質凝結沉淀，產生了一些變化，茶葉和水的混合結構也更加趨于穩定，如果長期飲用濃濃的隔夜茶，會增加體內出現結石的幾率。
3、低血糖、低血壓少飲黑茶：喝黑茶對降三高有著顯著功效，這是大家都知道的，不過如果本身是低血糖、低血壓的話，那么就應該少喝黑茶，不然會引起頭暈、惡心等癥狀。
4、貧血、經期不宜喝黑茶：黑茶中的單寧酸和鞣酸會與人體內的鐵離子化合，容易阻礙人體對鐵離子的吸收，從而影響造血功能，因此貧血癥患者和經期的女生都不宜飲用黑茶。
喝黑茶有哪些禁忌
1、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。同時，水吸收率高，可使茶葉中不良成分大量入血，從而引發頭暈，心慌，手腳無力等癥狀。
2、忌喝頭遍茶：茶葉在栽培與加工過程中曾受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，頭遍茶有洗滌作用，不應該飲用。
3、忌喝新茶：新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類，醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。因此，黑茶類新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
