日常生活中，不同的食物會給人體帶來不同的營養，河蚌是比較常見的海鮮，河蚌肉不僅味道鮮美，營養豐富，但是許多人在孕期都有一個疑惑，那就是，孕婦可以吃河蚌肉嗎?
一、孕婦能吃河蚌嗎
河蚌肉有滋陰明目、清熱解毒的功效，而且有助于皮膚光澤和彈性。蚌肉性寒，但富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力，調低血壓，緩沖貧血的作用，有利于生長發育;富含磷，具有構成骨骼和牙齒，促進成長及身體組織器官修復，供給能量與活力，參與酸堿平衡的調節的作用;富含鈣，鈣是骨骼發育的基本原料，直接影響身高等等。
二、孕婦吃海鮮的注意事項
1、海鮮要熟透才吃
無論是什么海鮮，一定要確保煮熟之后才吃，否則容易造成腸胃不適，因為海鮮中含有的寄生蟲和細菌較多，如果烹飪的不徹底，容易導致腹瀉。尤其是對于孕婦來說，更應該小心謹慎。
2、過敏體質不宜吃海鮮
過敏體質的孕婦不宜吃海鮮，否則容易出現過敏癥狀，或出現上吐下瀉的癥狀，對胎兒和自身不利。
3、不要吃腌制的海鮮
海鮮最好是現煮現吃，孕婦應盡量避免吃腌制的海鮮，因為腌曬過程會產生不利身體健康的物質，不利于自己和胎兒的健康。
