很多的人都喜歡吃雪梨，大家對雪梨的了解也是比較高的，不過大家需要注意的是雪梨除可以用來煲湯，做粥以外，還可以泡茶喝。那雪梨的功效與作用有哪些？
1、降溫消暑：夏季天氣炎熱時，吃一顆清脆多汁的雪梨可以起到降溫消暑的作用，特別是雪梨中的水分含量高，可以有效補充體內水分，幫助人們保持體內水分平衡。
2、清熱解毒：雪梨性涼，具有清熱解毒的作用，可以幫助人們清理體內的濕熱，減少因濕氣引起的口舌生瘡、牙齦出血等癥狀。
3、潤肺止咳：雪梨有潤肺止咳的作用，對于那些患有咳嗽、喉嚨疼痛等癥狀的人群來說，雪梨能夠起到緩解癥狀的作用，對于咳嗽引起的氣管刺激有一定的緩解效果。
4、緩解便秘：雪梨中的纖維素含量高，可以起到促進腸道蠕動的作用，有助于排便，緩解便秘的癥狀。
5、預防心腦血管疾病：雪梨中含有豐富的鉀離子，可以有助于調節體內電解質平衡，預防心腦血管疾病的發生。
6、保護胃黏膜：對于胃酸過多引起的胃痛以及胃潰瘍患者，食用雪梨有助于緩解癥狀，雪梨中的黏質物質可以保護胃黏膜，減少酸性物質對胃壁的刺激。
7、抗氧化：雪梨中含有豐富的維生素C和多酚類物質，具有很強的抗氧化作用，可以清除體內的自由基，預防衰老，維護皮膚健康。
