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榴蓮的營養價值,榴蓮的作用

來源: 東方養生發布時間:2023-06-20

  在熱帶地區,榴蓮是受到眾多人喜愛的一種水果。它雖然本身會散發出一種臭味,但是喜愛它的人卻不會在意,反而覺得果肉酥軟可口香味濃郁撲鼻。榴蓮肉富含多種維生素和果糖,一些體質虛弱和身體寒涼的人,常會食用榴蓮滋補身體、提高抵抗力。但是挑選榴蓮也是一門學問,有些人買回家后發現榴蓮味道發酸,那么榴蓮變酸是怎么回事,是否還可以食用呢?

  榴蓮變酸是怎么回事

  榴蓮本身的味道,對于愛吃的人來說是一種奇異的香味,但是如果變酸,說明榴蓮已經變質。

  榴蓮酸了要看程度,如果酸得太厲害了,那么就一定不要吃了,這樣的榴蓮營養價值已經消失了,所以說扔掉也不可惜,如果榴蓮發酸的現象不是很嚴重的話,那么還可以吃,不過一定要為自己的身體健康著想,如果榴蓮不好了就一定不要吃,不要因小而失大了。

  榴蓮的功效

  1、滋陰壯陽

  榴蓮的營養價值很高,身體虛弱的朋友可以食用榴蓮,榴蓮可以補充身體需要的能量和營養,達到強身健體、滋陰補陽的功效。病后及婦女產后可用之來補養身體。

  2、增強免疫力

  榴蓮果中氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特別高。谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體,參與其合成代謝,能提高機體的免疫功能,調節體內酸堿平衡,以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因,除含有較豐富的有益元素鋅等以外,還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

  3、治療痛經

  榴蓮的營養價值很多,它還可以緩解痛經。因為榴蓮是熱性水果,因此食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用,特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。同時,榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況,促進體溫上升,對寒性體質的朋友非常有幫助。

  4、開胃促食欲

  榴蓮的特殊味道雖然爭議很大,可你不知道吧!榴蓮的營養價值還體現于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效,就是開胃、促進食欲。


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