在月經期間，每個女性必須要關注自己的飲食健康。其中，有些食物是不能吃的，但是，很多女性并不知道。比如柿子，那么，月經期間到底能不能吃柿子呢？
一、經期是否能吃柿子
女性在經期最好是不要吃柿子。月經期是不能吃生冷、辛辣的食物，不然會引起月經不調的。而且柿子是生冷寒涼性的食物，經期是不能食用的。
二、柿子的營養價值
如果柿子還沒有成熟，可以用個紙箱，里面放點青蘋果，或者放點梨子，這樣可以促使柿子的成熟。這個辦法也很好。
柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。
三、吃柿子的禁忌
凡脾胃虛寒，痰濕內盛，外感咳嗽，脾虛泄瀉，瘧疾等癥均不宜食?？崭钩允磷右谆嘉甘潦Y，盡量在飯后1小時左右食用，以避免胃柿石形成，一次不宜太多，而且，吃后不宜再吃酸性食物。特別是胃酸過多、消化力較差者，更應注意。一般認為，不在空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。
