在生活當中，很多女生都有胃寒的情況，胃寒表現為食欲不振，惡心嘔吐，身體蒼白，不利于新陳代謝。蜂蜜對于胃寒有很好的緩解作用，只要使用得當，就能夠讓身體有所改善。經常喝蜂蜜對身體是有好處的，可以改善胃腸道，促進吸收，擺脫胃寒的困擾。那么，胃寒的人應該如何吃蜂蜜呢?
一、脾胃虛寒的人可以喝蜂蜜水嗎
我們知道，由于蜂蜜水屬于溫性的，稍微偏涼，所以是一種很多人都能吃的滋補品。尤其是特別是容易上火、經常便秘的人，多喝蜂蜜水很有好處。而對于胃寒、容易腹瀉的人來說，最好是嘗試著吃一點，如果會加重癥狀，要避免繼續食用。有胃病的人，喝蜂蜜也有講究。如果有潰瘍或者經常胃酸過多，最好不要在空腹的時候喝很多蜂蜜，以免加重胃酸分泌，刺激病灶。
二、哪些人不適合喝蜂蜜水
糖尿病人不能喝
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進入腸道后無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
肝硬化患者不能喝
一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。可見，吃蜂蜜不是什么人都可以的，有些人不宜吃蜂蜜，否則會引起疾病。
未滿一歲的嬰兒不宜喝
蜂蜜營養豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來調節口味、增加營養價值。不過專家指出，1歲以內嬰幼兒不適合食用蜂蜜。由于嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，尤其是小于6個月的嬰兒，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖并產生毒素，從而引起中毒。
