我們每天都要喝水。水是維持生命的重要物質。研究發現，每天成人要飲用2500毫升的水，才能滿足身體需求。但是不能說喝水喝的越多就是好的。如果水喝的太多會導致水中毒。當然，對于減肥的朋友來說，以喝水來緩解饑餓更不可取，水喝的太多還會影響我們的腸胃功能。
一、喝水喝太多的壞處
1.浮腫
如果喝水喝太多，則容易導致體內存留大量的水分，從而引起局部浮腫。
2.水中毒
一般患者喝水喝太多，容易造成水中毒。從而引起體內滲透壓發生變化，導致患者出現頭暈、頭痛、乏力等不適癥狀。
3.離子紊亂
喝水喝太多可能會使患者出現不同程度的離子紊亂，容易造成鈉離子過多而引起高鈉血癥。
4.代謝紊亂
患者喝水喝太多，容易造成內分泌紊亂，從而引起代謝紊亂。
二、喝水喝太多的癥狀
1、腸胃不適
喝水過多后會對腸胃造成壓力，可能會出現腹瀉、惡心以及嘔吐等癥狀，嚴重時還可能引起胃充血。
2、神經系統異常
喝水過多后還可能導致體內水電解質紊亂，使患者顱內壓異常增高，這時可對神經系統造成影響，使患者出現頭痛、頭暈甚至精神錯亂等多種癥狀。
3、呼吸系統異常
喝水過多后還可能會對肺部造成影響，使患者呼吸系統出現異常，這時可出現呼吸困難、口唇發紫以及異常煩躁等表現。
