山楂又被人們稱為山里紅，這種紅色的果實非常漂亮，而且吃起來味道很香甜，所以山楂非常受歡迎，值得一提的是，山楂還有很多藥用作用，今天推薦大家把山楂和玉米須泡水來喝，這兩種食材都很容易找到，泡水喝的方法也很簡單，而且對身體健康有下列這些作用和功效。
首先，山楂和玉米須泡水可以幫助降低血脂和血壓。山楂中富含的黃酮類化合物，如山楂酸和山楂酵素，具有抗氧化和降血脂的作用。這些化合物有助于降低血中的膽固醇和甘油三酯水平，并減少動脈壁的斑塊形成。玉米須中的多糖和黃酮化合物也有類似的降脂和降壓作用。
其次，山楂和玉米須泡水有利尿消腫的作用。玉米須具有良好的利尿效果，可以幫助排除體內多余的水分和毒素，減輕水腫和腎臟負擔。山楂還具有促進血液循環和消化的作用，有助于減輕水腫和消化不適。
然后，山楂和玉米須泡水還有助于提高免疫力。山楂富含維生素C和黃酮類化合物，具有抗氧化和抗炎的作用，有助于增強免疫功能，保護身體免受細菌和病毒的侵害。玉米須中的多糖和黃酮化合物也具有類似的免疫調節作用，可以增強身體的抵抗力。
此外，山楂和玉米須泡水還可以幫助改善腸胃消化功能。山楂具有促進胃腸蠕動和促進消化液分泌的作用，有助于消化食物和減少胃腸不適。玉米須中的黃酮類化合物和膳食纖維也有助于促進腸胃蠕動和減少便秘。
