記得小學的時候學過一篇關于楊桃的課文，那時候對楊桃的記憶就是長得像五角星一樣的水果。長大之后到了南方才吃到楊桃，充足的水分、酸甜的口感，原來這就是楊桃。楊桃含有豐富的維生素，據說楊桃具有很高的藥用價值，一起來了解下揚桃的功效與作用都有哪些吧。
一、楊桃的功效與作用
1.富含抗氧化劑：楊桃富含維生素C，這是一種強大的抗氧化劑，可以幫助身體抵抗自由基造成的破壞。
2.幫助消化：楊桃含有大量的纖維，能夠促進腸道健康，預防便秘。
3.改善心臟健康：楊桃中的鉀元素可能有助于降低血壓，從而有利于心臟健康。
4.促進皮膚健康：它含有維生素E和其他抗氧化劑，可以幫助保護皮膚免受自由基的損害。
5.控制血糖：盡管楊桃含有一定的糖分，但它的低卡路里和高纖維質量使得它能夠在不顯著影響血糖水平的情況下提供能量。
6.滋補養眼：楊桃的維生素A可以幫助維持眼睛健康，防止視力下降。
二、楊桃有什么營養價值
楊桃的藥用價值也高，對人體有助消化、滋養和保健功能，是非常受歡迎的水果，除腎病患者應忌口外，一般人可安心食用!
1、降低血脂、膽固醇：楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟，降低血糖。
2、生津止渴，利小便：楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分，生津止渴，并使體內的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。
3、促進食物消化:楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化。
4、清熱利咽，防治風火牙痛:楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風火牙痛。
