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芭樂汁怎么做?有什么功效

來源: 東方養(yǎng)生發(fā)布時間:2023-06-20

  芭樂屬于南方水果,原本產(chǎn)自臺灣,不僅可以拿來生吃,用來炒菜也是非常棒的,但許多人也喜歡以喝果汁的方式來攝入營養(yǎng),那芭樂汁怎么做?

  一、芭樂汁的操作步驟

  1、準備芭樂

  將芭樂洗凈并去皮,去掉芭樂的核。將芭樂切成小塊備用。

  2、攪拌芭樂

  將芭樂塊放入攪拌機中,加入適量的水(約半杯)。如果喜歡較稀薄的汁液,可以加入更多的水。如想要口感更濃郁,可使用榨汁機提取汁液。

  3、添加調(diào)味料

  如果喜歡甜味,可以在芭樂汁中加入適量的蜂蜜或糖,根據(jù)個人口味調(diào)整甜度。將調(diào)味料加入攪拌機中,繼續(xù)攪拌均勻。

  4、過濾汁液

  將攪拌好的芭樂汁倒入過濾網(wǎng)或紗布上,用勺子輕壓芭樂渣,使其釋放出更多的汁液。將過濾后的芭樂汁倒入容器中。

  5、冷藏和享用

  將芭樂汁放入冰箱冷藏一段時間,讓其變涼。如果喜歡冰涼的口感,可以在芭樂汁中加入適量的冰塊。然后就可以享用您自制的芭樂汁了!

  二、芭樂的功效與作用

  1.芭樂消積

  芭樂的醫(yī)療用途不多。《潮州藥用植物志》上說:“木仔,即芭樂,甘美可食,有健脾之效。小兒食傷,將果實燒炭研末,和飯湯飲服。”這是用燒炭療法來消除食滯,即所謂燥濕健脾之說。

  2.除濕止瀉

  芭樂營養(yǎng)豐富,有健胃、提神、補血、滋腎之效。芭樂還有收斂止瀉,消炎止血的作用。芭樂根皮煮水,配紅糖可除濕止瀉。

  3.補充營養(yǎng)

  芭樂能夠有效的補充人體缺失的或容易流失的營養(yǎng)成分。芭樂含纖維高,能有效的清理腸道,對糖尿病患者有獨特的功效。可治急、慢性腸炎,痢疾,小兒消化不良;鮮葉:外用治跌打損傷,外傷出血,臁瘡久不愈合。


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