排卵不好對女性朋友們來說是要多加重視的問題，通常來講，女性朋友在出現排卵不好的問題后，其就需要采用以下方法進行解決。
1、適當運動
女性進行適當的運動和鍛煉可增強體質，如果有懷孕計劃但是排卵又不太好的女性，建議在受孕之前的前三個月先進行有規律的合理的體育鍛煉，比如慢跑、瑜伽、游泳等都是可以的。
2、調節飲食
女性排卵不好和飲食以及生活習慣等有很大的關系。要戒煙戒酒，不能暴飲暴食，也不能太過挑食，可以多食用一些黑豆、黃豆、水煮魚湯等，這些對卵巢以及卵泡發育都很有幫助。
3、身體健康
女性的身體沒有任何疾病，健康無比的情況下，卵子幾乎不會發生染色體變異，受孕幾率大，流產幾率小。但是如果身體健康狀況不佳，則正好會相反，所以要調理排卵不好的狀況就需要保證身體健康。
