導(dǎo)語：嗓子疼多由急性扁桃體炎、急性咽喉炎、急性會厭炎等炎癥感染性疾病導(dǎo)致，當(dāng)嗓子疼痛時(shí)可以按摩合谷穴、列缺穴、天突穴等穴位，對緩解疼痛有一定的作用。那么，你知道這些穴位在哪嗎？和小編一起來看看吧！
少商穴
嗓子疼按摩哪個(gè)穴位
1、合谷穴：位于拇指與食指交界的地方，當(dāng)兩指并攏時(shí)，凸起的地方即為合谷穴。合谷穴有清熱解毒、宣通鼻竅的效果，對緩解喉嚨不適有顯著幫助。
2、列缺穴：在兩手虎口交叉時(shí)，一手食指尖下筋骨凹陷處即為列缺穴。此穴位具有清熱解毒、舒經(jīng)活絡(luò)的功效，對咽喉問題有一定的緩解作用。
3、天突穴：位于頸部，胸骨上窩中央，按摩此穴位對于緩解咽喉腫痛、咳嗽等癥狀有較好的效果。在按摩時(shí)，可以一邊按摩一邊吞咽，以增強(qiáng)效果。
4、少商穴：位于大拇指外側(cè)指甲的斜下方，適當(dāng)?shù)陌茨ι偕萄梢詫ιぷ犹弁雌鸬街苯拥闹委熜Ч杆倬徑馍ぷ犹鄣那闆r。
5、廉泉穴：屬于任脈穴，位于頸前區(qū)的舌骨上緣凹陷中，此穴位可緩解咽喉腫痛、吞咽困難等相關(guān)病癥。
6、照海穴：當(dāng)身體出現(xiàn)胸悶、嗓子疼、聲音嘶啞等癥狀時(shí)，可以按摩照海穴，需要注意的是，按摩照海穴的全程不能張口，更不能說話。
7、大椎穴：位于第7頸椎棘突下凹陷中，后正中線上，按摩此穴位對于緩解嗓子疼、增強(qiáng)身體免疫力等都有較好的作用。
8、魚際穴：位于大拇指掌骨的重點(diǎn)，赤白肉際處，適當(dāng)?shù)陌茨@個(gè)穴位，具有清熱消腫、疏風(fēng)解表和利咽止痛的作用。
保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也是緩解嗓子疼的重要措施，例如多喝水、避免過度用嗓、少吃辛辣刺激性食物等。
大椎穴
嗓子發(fā)炎按摩哪里有效
一般輕微的嗓子發(fā)炎可以通過按摩的方式起到緩解作用，同時(shí)要注意多喝水。但如果是比較嚴(yán)重的嗓子發(fā)炎，按摩的治療作用不大，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，可以口服清熱利咽的藥物，如蒲地藍(lán)消炎口服液等進(jìn)行治療。嗓子發(fā)炎主要按摩廉泉穴、天突穴、膻中穴、列缺穴等穴位進(jìn)行改善。
1、廉泉穴：位于頸項(xiàng)前面的正中，下頜骨往后1寸的位置，廉泉穴具有利喉舒舌、消腫止痛的功效，能收斂沉降，緩解嗓子發(fā)炎，對于咽喉腫痛、咽干、咽癢、口腔潰瘍，甚至聲音嘶啞、失語，都有一定的治療效果；
2、天突穴：在胸骨柄上方的凹陷處，具有宣通肺氣、消痰止咳的作用，能改善咳嗽、咽喉腫痛、喉炎、扁桃體炎等，可以用大拇指指腹輕輕按揉胸骨柄上方凹陷處，能夠緩解嗓子發(fā)炎的情況；
3、膻中穴：在胸部橫平第四肋間的前正中線上，也就是兩乳頭連線的中點(diǎn)，具有理氣止痛、寬胸理氣的作用，可以用雙手的掌根自上向下推膻中穴，可緩解嗓子發(fā)炎的情況；
4、列缺穴：在腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1.5寸，拇短伸肌腱與拇長展肌腱之間，具有宣肺通絡(luò)、通調(diào)任脈、止咳平喘等功效，能夠改善支氣管炎、支氣管哮喘、咽喉炎等引起的嗓子發(fā)炎；
5、其他部位：也可以按摩頸項(xiàng)部，頸項(xiàng)部有任脈、督脈，還有手三陽經(jīng)、足三陽經(jīng)等多條經(jīng)絡(luò)通過，可以用手指指腹輕輕對喉結(jié)部位的肌肉進(jìn)行按摩，可放松頸部肌肉，起到舒經(jīng)活血的作用，也可在一定程度上緩解嗓子發(fā)炎的情況。
