茯苓是一種很常見的中藥材，在生活中，懂得養生的人常常會用茯苓泡水喝，達到溫熱健脾、寧心凈神的作用。但是是藥三分毒，不管是那種藥，具有怎樣的療效，喝多了總會有一定的副作用。于是很多人不禁有疑問，伏苓可以長期泡水喝嗎？會對身體造成怎樣的影響呢？
一、伏苓可以長期泡水喝嗎？
一般來說，伏苓可以長期泡水喝。伏苓是一種中藥材，常被用于煎煮成藥物或泡水飲用。伏苓屬于藥用植物，雖然口感較好，但其功效主要來自于植物中的有效成分。因此，在長期飲用伏苓泡水之前，請咨詢醫生或中藥師的建議，了解自己是否適合長期飲用伏苓。一些人可能對某些成分過敏，或因為患有某些特定疾病而不宜長期飲用伏苓。
其次，泡水時注意控制用量和浸泡時間。一般來說，每次泡水的用量不宜過多，一兩量即可，以免成分過于濃縮。另外，泡水的時間不宜過長，最好控制在20-30分鐘左右，以免出現藥物成分過量的情況。
二、對身體造成的影響？
1、利尿
伏苓含有大量的淀粉、蛋白質、維生素等營養成分，其中的皂苷成分能促進腎小管排尿，從而增加尿液量。對于一些有尿液潴留或排尿困難問題的人來說，適當飲用伏苓泡水可以起到促進排尿的作用。
2、改善腸胃消化
伏苓具有溫中健脾的功效，能夠調節消化系統的功能，促進胃腸蠕動，增強消化吸收能力。適當飲用伏苓泡水，對于有胃口不好、消化不良等問題的人來說，有一定的幫助。
3、抗炎作用
中藥伏苓中的黃精酮等化學成分，具有一定的抗菌、抗病毒和抗炎作用。適當飲用伏苓泡水可以起到緩解炎癥癥狀的作用，對于一些慢性炎癥或感染性疾病有一定的輔助治療效果。
