桃仁是一種植物或者是山桃當中的種子，在中醫學上桃仁是屬于一種植物中藥，可以有效治療一些身體疾病，而桃仁還可以起到補血止血的作用，起到生血的功效，尤其是在女性月經期間可以有效緩解身體腰酸背痛的情況，桃仁當中還有大量的食物纖維，可以起到促進腸胃蠕動的功效。
桃仁的作用有哪些
桃仁，為薔薇科植物桃或山桃的干燥成熟種子。全國各地普遍栽培。桃仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁酶，揮發油和脂肪油等成分，桃仁中的維生素B能促進消化液分泌，保持腸道內糞便濕潤，有利于通便。
1、通便
桃仁中含有大量的纖維素，可以幫助促進腸壁蠕動，潤滑腸道，刺激排便，幫助消化，并有效緩解便秘癥狀。桃仁中的維生素B能促進消化液分泌，保持腸道內糞便濕潤，有利于通便。
2、改善炎癥
桃仁中含有的苦杏仁苷能對炎癥起到吸收作用。經實驗證明，桃仁的水提取物能抑制血清中皮膚過敏抗體和溶血性細胞的產生，可以單獨使用治療，也可以和其他藥物合用起到改善炎癥的作用。
3、破血行瘀
桃仁性甘味苦，有破血行瘀，潤燥滑腸之功效;桃仁能夠舒張血管，增加股動脈血流量，降低血管阻力，直接幫助擴張血管壁;除此之外桃仁還有抑制血液凝固和溶血作用，能夠幫助改善循環系統，促進產婦子宮收縮，幫助子宮止血效果明顯。
4、調理月經
桃仁中含有大量膠質，這些膠質能夠促進血小板生成，起到止血功效，可以用來緩解痛經，或是經期腰痛，并幫助調理經期時間和月經量的多少。
5、提高免疫力
桃仁中除了補血止血，通便需要的纖維素，膠質以及其他身體所需的營養元素之外，其所含的碳水化合物和糖類能迅速為人體提供能量，提高免疫力。
桃仁的營養價值
桃仁既可以食用，又可以入藥，桃仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁酶，揮發油和脂肪油等成分，而揮發油和脂肪油中主要含有油酸甘油酯和少量亞油酸甘油酯。
1、桃仁中含有大量的纖維素
可以幫助促進腸壁蠕動，潤滑腸道，刺激排便，幫助消化，并有效緩解便秘癥狀。桃仁中的維生素B能促進消化液分泌，保持腸道內糞便濕潤，有利于通便。
2、桃仁中含有大量膠質
這些膠質能夠促進血小板生成，起到止血功效，可以用來緩解痛經，或是經期腰痛，并幫助調理經期時間和月經量的多少。
3、碳水化合物和糖類
桃仁中除了補血止血，通便需要的纖維素，膠質以及其他身體所需的營養元素之外，其所含的碳水化合物和糖類能迅速為人體提供能量，提高免疫力。
