導語：艾灸作為傳統中醫的特色療法，憑借溫經通絡、散寒止痛的顯著功效，在應對膝蓋痛問題上常能發揮獨到作用。當膝蓋出現疼痛癥狀時，不妨把艾灸的作用靶點聚焦于膝蓋周邊的關鍵穴位。那么，膝蓋痛艾灸什么穴位呢？和小編一起來看看吧！
艾灸
膝蓋痛艾灸什么穴位
犢鼻穴：精準定位在髕韌帶外側的凹陷之處。此穴就如同膝關節的“除濕開關”，艾灸犢鼻穴，恰似給關節注入一股溫熱之力，能驅散寒濕之邪，讓關節處凝滯的氣血再度活絡起來，進而實現止痛與通利關節的效果，膝蓋疼痛的狀況也會隨之緩解。
膝眼穴：隱匿于髕韌帶兩側的凹陷當中。艾灸膝眼穴，好似給下肢注入一股“活力電波”，不僅對膝關節疼痛能起到針對性的治療作用，還能為下肢麻痹、綿軟無力等情況“充電賦能”，促使下肢恢復靈活自如。
委中穴：坐落于腘窩紋的正中點。該穴位有著舒筋活絡的專長，對于膝關節疼痛而言，艾灸委中就像是給關節周圍緊張的筋肉做了一場深度“按摩”，而且它的作用不止于此，腰背疼痛、下肢萎痹等不適，也能在艾灸的溫熱刺激下有所改善。
梁丘穴：處在髕骨底往上兩寸的位置。艾灸梁丘穴，仿佛為身體開啟一場“驅風除濕行動”，憑借其祛風除濕、疏通經絡以及止痛的效能，在化解膝關節疼痛難題的同時，針對下肢行動不便、突發的胃痛，甚至乳房疼痛等狀況，也能施加積極影響。
血海穴：位于髕骨底內側上方兩寸處。從功效來看，它集清熱利濕、補血活血以及調經止帶等作用于一身。所以，當膝蓋疼痛找上門，艾灸血海穴有望成為止痛妙法，同時，對于女性痛經、月經不調等婦科困擾，也能協同調理。
需格外留意的是，艾灸上述穴位專業性較強，必須由專業醫師來操作，切不可自行盲目施灸，以防給身體帶來不良影響。
艾灸
艾灸的最佳時間和禁忌
最佳時間：一天之中，艾灸的黃金時段是早上8點到下午4點。在這段時間里，人體陽氣較為旺盛，艾灸能借助這股陽氣之勢，更好地發揮溫通經絡的作用。每個穴位艾灸時長以15分鐘左右為宜，既能保證艾灸效力的滲透，又可避免過度刺激。
禁忌事項
飲食狀態：空腹或者飽腹狀態下，人體的腸胃處于較為敏感的時期，此時艾灸，極易引發胃腸道的不適反應。較為妥當的做法是，選擇在飯后1小時左右開展艾灸。
身體疲勞度：當身體處于過度疲勞的狀態，自身抵抗力本就薄弱，貿然艾灸，很可能會雪上加霜，讓疲勞感愈發強烈。所以，建議先充分休息，待精力恢復后，再考慮艾灸。
特殊人群：孕婦群體尤其要謹慎，腹部與腰骶部的穴位禁止艾灸，因為這些部位與胎兒緊密相關，艾灸可能會干擾胎兒的正常生長發育。
疾病類型：實熱證患者，體內本就有熱邪熾盛的情況，艾灸溫熱之性，極有可能讓熱勢進一步攀升，所以務必在醫生的專業指導下決定是否艾灸；而陽虛發熱患者，艾灸時應以溫和通陽為原則，要規避過度加熱，不然發熱癥狀會愈發嚴重。
除此之外，情緒波動較大時，人體氣血運行紊亂，不適宜艾灸；皮膚若存在破損，艾灸的溫熱刺激與藥物滲透，可能引發傷口感染，也應避免。倘若艾灸過程中身體突發不適，要立刻就醫診治。艾灸時，還需注重保暖，防止風寒侵襲，保持室內空氣流通，全程在醫生指導下規范操作，以此保障艾灸的效果與安全性。
