如果長(zhǎng)時(shí)間生活在陰冷寒濕的空氣當(dāng)中，就可能會(huì)導(dǎo)致身體受到寒冷刺激，也可能會(huì)引起關(guān)節(jié)腫脹和關(guān)節(jié)疼痛，所以需要通過(guò)食物來(lái)增加體內(nèi)熱量，那陰冷潮濕的天氣吃什么？
陰冷潮濕的天氣容易導(dǎo)致寒氣入侵，而且還可能會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼的狀態(tài)。可以選擇吃一些溫?zé)嵝缘氖巢模热邕m當(dāng)?shù)暮纫恍┘t棗粥以及紅豆粥，也可以吃動(dòng)物肝臟和羊肉或者狗肉，這些食物能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，還能達(dá)到驅(qū)寒的效果，可以幫助改善身體比較寒冷的狀態(tài)，也能改善手腳冰涼的癥狀。
陰冷潮濕的天氣必須要做相應(yīng)的保暖措施，在外出的時(shí)候必須要多穿一些物，才能避免受到寒涼刺激，同時(shí)還需要調(diào)節(jié)好室內(nèi)的溫度，可以通過(guò)開空調(diào)的方法來(lái)保持室內(nèi)的溫度，提高身體溫度之后也能減少寒氣入侵。
