避孕套是常用的避孕工具，靠物理阻隔避孕。正確使用時，避孕成功率能達到98%。但實際生活中，很多人用錯方法，或者遇到產品質量問題，導致失敗率上升到14%左右。想要避孕有效，必須掌握正確使用方法。
正確使用避孕套的步驟
用前仔細檢查：使用前先看包裝。如果包裝袋破了、漏氣，或者過期了，都不能用。過期的避孕套材質會變脆，容易破裂；包裝破損可能導致細菌進入，影響使用安全。
小心打開包裝：別用剪刀、牙齒等尖銳物品拆包裝，輕輕用手指從邊緣撕開一個小口就行。用尖銳工具容易不小心劃破避孕套，留下破損隱患。
確認方向正確：取出避孕套后，檢查開口方向。避孕套頂部有個小環狀的儲精囊，這是用來裝精液的。如果方向弄反，戴上后再翻轉會污染套體，必須換一個新的。
擠出空氣留空間：戴之前，捏住避孕套前端的儲精囊，把里面的空氣擠掉。這樣射精時才有空間容納精液，避免因壓力過大導致避孕套破裂。
全程佩戴不取下：從性行為開始到結束，避孕套必須一直戴著，不能中途摘下。中途取下會讓精子有機會進入，增加意外懷孕風險。
使用后正確處理：射精后，趁陰莖還沒變軟，用手捏住避孕套底部，防止精液流出。然后小心從陰莖上取下，卷起來用紙巾包好，直接丟進垃圾桶。千萬別沖洗重復使用，也不能扔進馬桶，容易堵塞管道。
其他常見避孕方法
口服避孕藥：避孕藥里有激素，通過調節身體激素水平，讓卵巢不排卵，同時讓宮頸粘液變稠，阻止精子進入子宮。需要每天按時服用，漏服可能影響效果。
宮內節育器（IUD）：這是一種小型裝置，醫生會放進子宮里。有兩種類型：銅制IUD靠釋放銅離子影響精子活動；荷爾蒙IUD會釋放激素，改變子宮環境。放一次能避孕幾年，適合長期避孕。
避孕注射：定期打針，藥物里的孕激素能抑制排卵，還會讓宮頸粘液變厚。打針一次，避孕效果能維持幾個月，但需要按時去醫院注射。
皮下埋植：醫生會在前臂皮膚下植入一根小棒，里面含有孕激素。小棒會慢慢釋放藥物，避孕效果能持續3-5年。適合不想吃藥、戴環的人。
自然避孕法：通過觀察女性月經周期、基礎體溫變化，判斷排卵期，避開這段時間同房。但女性的排卵時間容易受情緒、環境影響，不太準確，避孕成功率比較低。
