藥酒是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)藥文化必不可少的一部分，不管是醫(yī)書(shū)中，還是民間各種秘方中都有關(guān)于各類(lèi)藥酒的記載，一直流傳至今。藥酒可以作為養(yǎng)生健體的保健品，也可以作為祛病的良藥，可以根據(jù)醫(yī)師的建議進(jìn)行搭配，從而發(fā)揮出不同的功效。一般而言，藥酒的主要功效為滋補(bǔ)、固本、活血、祛濕。
祛濕的酒有哪些
【九藤祛風(fēng)濕酒】
材料：青藤、鉤藤、紅藤、丁公藤、桑絡(luò)藤、菟絲藤、日仙藤（又名青木香）各125克，忍冬藤、五味子藤各63克，白酒2000毫升。
制作方法：將以上9藤洗凈，切碎，裝入藥袋，和白酒一同置于潔凈容器中，密封，春秋季浸泡7日，冬季浸泡10日，夏季浸泡5日，即可飲用。
功效：祛風(fēng)濕，通經(jīng)絡(luò)。適用于風(fēng)寒濕邪、痹阻絡(luò)脈而致老年痛風(fēng)、中風(fēng)癱瘓、筋脈拘急、疼痛不止等癥。
【干姜散寒酒】
材料：干姜30克，黃酒500毫升。
制作方法：將干姜切碎，和黃酒一同置于潔凈容器中，文火煎煮剩300毫升，離火候冷，過(guò)濾去渣取液飲用。
功效：溫中散寒，回陽(yáng)通脈。主治心腹冷痛、吐瀉肢冷脈微、寒飲喘咳、風(fēng)寒濕痹、陽(yáng)虛嘔吐等癥。
【祛濕溫陽(yáng)酒】
材料：巴戟天30克，淫羊藿30克，桑寄生30克，桑枝30克，杜仲10克，木瓜10克，川穹10克，薏苡仁30克，高度白酒1500毫升。
制作方法：密封浸泡14天。
功效：巴戟天辛溫，可以鼓舞人的陽(yáng)氣，溫養(yǎng)元陽(yáng)。這些方藥組合起來(lái)具有溫陽(yáng)、祛濕、通絡(luò)、止痛的作用，可以很好的緩解由濕邪引起的風(fēng)濕疾病。
冬季如何祛濕
1、多吃祛濕氣的食物，比如紅豆，薏米，冬瓜，這些食物都具有清熱解毒、通便利尿的功效，其中扁豆還具有強(qiáng)身健體，補(bǔ)脾益氣和消水腫的功效。減少高熱量食物的攝取，特別是減少油脂類(lèi)食物等垃圾食品的攝入，這樣可以更好的祛除濕氣，以防濕氣再生。
2、運(yùn)動(dòng)可以產(chǎn)生大量的汗，使體內(nèi)的濕氣從體表排出體外。另外，運(yùn)動(dòng)還可以調(diào)節(jié)心情，對(duì)于濕邪所導(dǎo)致的很多癥狀都可以進(jìn)行有效的祛除。
運(yùn)動(dòng)的方式最好選擇有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天進(jìn)行45分鐘以上，這樣可以更好的使脂肪得到燃燒，使體重能夠得到減輕，更重要的是使肌肉結(jié)實(shí)、脾胃康健，能夠很好的祛除濕氣。
3、改變生活作息，保證充足的睡眠，盡量晚上11點(diǎn)前入睡，上班族可以趁著午休稍微閉目養(yǎng)神一會(huì)，注意勞逸結(jié)合也可改善體內(nèi)濕氣重的現(xiàn)象。
