在懷孕初期的飲食是調養是比較重要的，在飲食方面要了解一些禁忌，懷孕初期孕婦可以少量的吃一些芡實，里面含有淀粉比較多，它能夠提供一些能量，但是也要注意不能吃得過多，避免對孕婦健康造成不良的影響，尤其是孕婦如果腸胃功能不好，這時候是不能吃芡實的。
懷孕初期可以吃芡實嗎
1、芡實含有大量的淀粉，能及時為孕婦補充所需能量，但是芡實所含的熱量不高，不會對孕婦造成不必要的身體負荷。
2、芡實性屬平，不寒不躁，適合孕婦食用，而且芡實可以起到健脾開胃之效，對于懷孕后胃口變差的孕婦起到一定緩解作用。
孕婦不適合吃芡實的情況
1、便秘
因為孕婦在懷孕期間大腸的蠕動速度會變慢，很容易就造成便秘，若有便秘癥狀的孕婦是不適宜食用芡實的，因為芡實有較強的收澀作用，會加重便秘癥狀。
2、小便
若孕婦媽媽發現小便的顏色比較黃，容易口渴癥狀也不適宜食用芡實，可以相對飲用小小芡實水，芡實渣就不要吃了，否則會加重癥狀。
容易導致流產的食物
1、蘆薈
中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。
2、螃蟹、甲魚
其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是腳的部位，有明顯的滑胎作用。
3、薏米
又稱薏苡仁，對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
4、馬齒莧
實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。
5、黑木耳
具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長，故忌食。
6、杏仁
杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，故孕婦應禁食。
忌食多種調味品
1.熱性調料
茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等調味品刺激性強，容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良后果。
2.味精
主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合后從尿中排出，進食過多味精可影響鋅的吸收，導致孕婦體內缺鋅，不利于胎兒神經系統的發育。
