桂圓可以補氣健脾的作用，本身桂圓入藥就可以歸心經以及脾經，起到滋補脾胃，寧心安神的效果，一些脾胃虛弱的患者可以嘗試一些桂圓來調理，此外，桂圓中含有相當豐富的鐵元素、鉀元素以及核黃素等等，可以促進我們全身的血液循環，從而達到安神定志的效果。那么男人吃桂圓可以壯陽嗎？什么人不適合吃桂圓？我們一起來看一看。
男人吃桂圓壯陽嗎
男性朋友如果平時在生活中適當吃一些桂圓，是具有補腎壯陽功效的，桂圓可以補氣血，對于一些腎虛的人群來說，適當吃一些是可以起到補腎壯陽效果的，不過吃的時候要注意不要多吃，對于那些容易失眠的人群來說，也可以通過吃桂圓來進行調整，因為桂圓也有補陰補血補氣，寧心安神的作用。
雖然吃桂圓對于男性朋友來說有一定的壯陽功效，但是吃的時候是需要控制用量的，桂圓有滋補養生，強身健體的作用，對于那些體質虛弱，免疫力下降，記憶力減退的人群來說非常適合，不過滋補的食物不能多吃，如果吃得太多，那么就容易增加身體的負擔，會很難消化的，因為桂圓中糖分的含量是比較高的，而且容易被人體吸收，所以一般體弱多病，貧血以及年老體弱的人群可以適當吃一些桂圓來幫助滋補。
所以說男人吃桂圓也是有壯陽效果的，各位男性朋友可以根據自己的身體情況適當食用，注意吃的時候要控制用量，另外提醒大家，如果腎虛特別嚴重的話請及時就醫，遵從醫囑，不要胡亂用藥。
不適宜食用桂圓的人群
1.脾胃虛弱：如果經常暴飲暴食、飲食不潔或經常吃夜宵，可能會引起脾胃虛弱，從而使患者出現腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀。此時不建議患者吃桂圓，因為桂圓不屬于易消化的食物，食用后容易加重上述不適癥狀。此外，脾胃虛弱的患者應遵醫囑服用人參健脾丸、補中益氣丸等藥物治療。
2.上火：桂圓味甘，具有益心脾、補氣血的功效，有助于恢復體力、健腦安神等。而上火一般指人體陰陽失衡、內火旺盛，患者主要表現為面紅、牙齦腫痛、咽喉腫痛、煩躁等。龍眼性溫，如果上火的患者食用了龍眼，容易加重癥狀，不利于病情恢復。
3.孕婦：大部分孕婦會出現陰虛這一病癥，而桂圓性溫，如果食用了桂圓，可能會加重陰虛的癥狀，對胎兒的健康不利。
