地瓜堅信大家都了解，也都吃過，可是非常少有些人了解地瓜的葉片也可以吃，并且對的人體也是大有益處的。紅薯葉也是有自身的營養成分，平常在吃紅薯的情況下能夠把紅薯葉留下，千萬別丟掉了，不必消耗這天然的高營養成分綠色植物。那麼們都了解紅薯葉的作用與功效及忌諱呢？
一、紅薯葉的功效與作用
1、身體排毒
紅薯葉它具備非常好的美容養顏的實際效果，有很多追求美麗的女性朋友平常吃一些能夠身體排毒的藥品或是是營養保健品，實際上可以吃一些紅薯葉，由于紅薯葉里邊有豐富多彩的葉綠素，那樣能夠合理的清潔的血液，能夠協助肝臟排毒。
2、增強免疫力
人體是需要有防范意識工作能力的，也就是常常說的抵抗能力，假如人體抵抗能力較弱得話便會造成各種各樣病癥都找上門，因此這個時候可以吃一些紅薯葉，它帶有比一般蔬菜水果高5～10倍的黃酮類物質，能夠提升人體的抵抗能力，使人體強大，合理的預防流感。
3、防止貧血
有很多人因為平常不保重身體會出現貧血的狀況，這個時候紅薯葉的功效就反映出來，可以吃一些紅薯葉，紅薯葉里邊帶有的營養元素能夠合理的補充人體因為貧血欠缺的營養元素。能夠每日攝入300g的紅薯葉，那樣能夠補充人體需要的鐵制及維他命。
4、紅薯葉的服用忌諱
紅薯葉的益處是十分的多的，一般人都能夠適當的服用，可是假如消化吸收工作能力不大好得話，最好不必服用過多的紅薯葉，如果是腎病病人得話，最好也不必服用過多。
