夏天已經過去一半，下一個季節就是秋高氣爽的秋天了，立秋就是正式進入秋天的預兆。那都在說立秋，到底立秋是什么意思呢？立秋之后又該吃什么，有沒有什么習俗呢？接下來就讓我們一起來了解一下吧。
立秋是什么意思
立秋是中國農歷二十四節氣中的第13個節氣，標志著夏季結束，秋季開始。立在這里的意思是開始，所以立秋的含義就是秋天的開始。
每年的8月7日或8日左右，太陽到達黃經135度時，就是立秋。從此時開始，氣溫將逐漸下降，植物也會開始準備進入冬季休眠狀態。
立秋不僅是農業生產活動的重要參考時間，也在中國人的飲食、服裝選擇等生活習慣上有所體現。同時，立秋也是中國傳統文化中的一個重要元素，寓意著時光流轉、季節更迭。
立秋有什么習俗
1.吃秋餅：在部分地區，人們會在立秋當天做秋餅，以祈求豐收。秋餅的種類和做法因地區而異。
2.點秋燈：在一些南方地區，孩子們會制作各式各樣的手工燈籠，晚上集中點亮，寓意著希望和明亮的未來。
3.知了祭：在江南地區，古代有在立秋這一天將知了（蟬）放生的習俗，以此象征解脫和重生。
4.吃鴨子：在部分地方，立秋時吃鴨子是一種傳統習俗。人們認為鴨肉性質涼，適宜在立秋時食用，有助于清熱解暑。
5.體驗秋千：在古代，立秋時玩秋千被視為一種消暑活動，也象征著吉祥、平安。
6.打樹葉：在山東等地，立秋后，農民們會用木棍打樹葉，借此驅蟲防病，保護秋季果實。
立秋吃什么好
立秋時節，氣溫開始逐漸下降，人們的飲食應當隨之調整。以下是一些在立秋時節建議食用的食物：
1.紅薯：紅薯富含膳食纖維和多種維生素，有利于身體健康。
2.栗子：栗子被稱為“干果之王”，不僅含有豐富的淀粉和蛋白質，還有多種微量元素和維生素。
3.鯽魚：鯽魚營養豐富，對增強體質，提高抵抗力具有良好的效果。
4.鴨肉：鴨肉性平，味甘，具有滋陰清熱、消暑化濕的功效，非常適合在立秋時食用。
5.蜂蜜：蜂蜜滋陰潤燥、養胃生津，可以減輕由于季節變化帶來的口干舌燥等不適。
6.獼猴桃、柿子等秋季水果：這些水果富含維生素C和抗氧化成分，有助于提高免疫力。
