祛濕茶是一種具有祛濕功效的飲品，可以幫助體內濕氣較重的人排出濕氣，改善因濕氣引起的身體不適。下面介紹幾種常見的祛濕茶配方以及它們的泡制方法：
1、苦參茶
苦參，又名黃苦參，苦寒平，歸肝、胃、大腸經，有清熱燥濕、解毒消腫、殺蟲止癢的功效。制作苦參茶的原材料為：枸杞子10克、苦參10克、生姜片3片、紅棗2顆。
作法：
（1）將苦參用清水浸泡2小時，再放入砂鍋中，加入500毫升清水，小火煮沸后再用中火煮30分鐘，過濾汁液備用。
（2）將紅棗去核，放入茶杯中，再加入枸杞子。
（3）將切好的姜片放入鍋中，加入清水煮開，之后將茶杯中的紅棗、枸杞子倒入鍋中，再加入苦參汁液即可。
2、荷葉茶
荷葉，清熱解毒，利尿消腫，被譽為“去肉之王”。制作荷葉茶的原材料為：干荷葉15克、玉竹10克、玄參10克、枸杞子10克、紅棗2顆。
作法：
（1）將荷葉片用清水沖洗干凈，加入煮鍋中煮沸，將煮好的荷葉片過濾取汁液備用。
（2）將干玉竹、玄參放入茶杯中，加入枸杞子和紅棗。
（3）將切好的姜片加入清水煮沸后，倒入茶杯中的原材料，再加入荷葉汁液即可。
3、艾葉茶
艾葉，又稱“艾草”，被稱為“百草之王”，是傳統中藥中常見的一種，能夠溫通經脈、祛濕健胃、活血止痛、提高人體免疫力等。制作艾葉茶的原材料為：艾葉10克、紅棗2顆、生姜3片、決明子5克。
作法：
（1）將艾葉用清水洗凈，加入煮鍋中煮沸，將煮好的艾葉過濾取汁液備用。
（2）將決明子、生姜片放入茶杯中，加入紅棗。
（3）將切好的姜片放入鍋中，加入清水煮沸后，倒入茶杯中的原材料，再加入艾葉汁液即可。
