“沙糖桔”屢次沖上熱搜，一時間成了水果頂流。通常人們聚會聊天、追劇聊天都會吃很多，一吃還停不下來。也有很多人誤食太多進醫院的，可要引起重視呀。那沙糖桔吃多了有什么危害呢?一起來看看。
沙糖桔不能和什么同吃
1.含蛋白質豐富的食物：砂糖橘一般不能和牛奶一起吃。
沙糖桔屬于柑橘類水果，含有豐富的維生素，屬于有機酸；牛奶含有蛋白質及脂肪，二者同食后，牛奶里的蛋白質會發生變性，形成不溶于水、沉淀樣的絡合物，它不能被腸道吸收。
這種絡合物雖然對人體無害，但過多的絡合物會加重胃腸道負擔，引起不適，出現腹痛腹瀉等癥狀，癥狀嚴重，頻繁腹瀉時，會發生腸套疊等嚴重并發癥。進食過多沙糖桔后短時間飲用牛奶可能會出現不同程度腹痛、腹瀉或惡心嘔吐等胃腸道癥狀。
2、促進胃酸分泌的食物：沙糖桔可以促進胃酸分泌，如果與促進胃酸分泌的食物一起吃，會讓胃部胃酸分泌更多，造成消化負擔。生活中比較常見的促進胃酸分泌的食物有山楂、果丹皮、檸檬、柚子等。
3、糖分含量高的食物：沙糖桔富含果糖、蔗糖、葡萄糖等糖類物質，是糖分很高的水果之一，吃了沙糖桔之后再吃一些糖分含量較高的食物，可能會增加血液中的糖分，會對健康不利，生活中常見的糖分含量高的食物有奶糖、蜜餞、巧克力等。
4、抗生素類藥物：沙糖桔中含有機酸，與抗生素類藥物一起吃，比如阿莫西林等藥物，可能會降低藥物的療效，達不到預期的治療效果。
沙糖桔吃多了的危害
1.誘發急性炎癥
沙糖桔屬熱性水果，甜度較高，攝入過量會增加細胞外液的滲透壓，容易誘發急性炎癥，一次性吃太多的后果往往是口舌生瘡、牙齦紅腫、咽喉干澀疼痛等。
2.成為“小黃人”
手是黃的，臉是黃的，舌苔是黃的……沙糖桔含有豐富的胡蘿卜素，一次性進食太多，在肝臟不能完全代謝的情況下，血液中β-胡蘿卜素濃度升高，使得皮膚變得枯黃，醫學上稱此現象為“柑皮癥”“胡蘿卜素血癥”。
3.腹痛
沙糖桔中含有豐富的果酸，空腹攝入太多，會對消化道黏膜產生刺激，引發反酸、腹痛等癥狀。
