苦蕎是一種對于人體健康有著一定的促進功效的五谷雜糧，也是一種可以直接用來泡茶喝的植物。經常喝苦蕎茶，對于女性來說，也有著很多好處，比如說可以美容祛斑、減肥、抗輻射以及防紫外線等。所以，如果女性朋友們有上述需求的話，不妨適量的喝一些苦蕎茶吧！
女性喝苦蕎茶的作用
1、美容祛斑
苦蕎中油酸喝亞油酸的含量粉刺高，亞油酸是體內不能合成的脂肪酸，能促進人體生長發育，同時能抑制皮膚黑色素的活性，有效防治雀斑喝老年斑，是美容護膚的佳品，常吃苦蕎食物的女子大都唇紅齒白，皮膚細膩紅潤。
2，減肥
苦蕎中的淀粉含量同比米、面都低，而纖維含量卻同比米、面高；米、面呈酸性，而苦蕎呈弱堿性。也就是說，吃一碗苦蕎飯，吃進去的淀粉就比一碗米飯的淀粉少，熱量就低，其次，他自身含大量食物纖維，又幫助了消化，而他的堿性特征，又可以中和吃進胃中的油、肉類物資，輕松喝出苗條好身材。
3、抗紫外線，抗輻射
女性喝苦蕎茶除了預防三高和心腦血管疾病之外，它美容養顏、清腸排毒的功效是對女性最好的。而苦蕎茶中含有四種抗氧化劑，不僅可以延緩衰老，還能有效淡化黑色素，專家研究發現它有預防色斑和老年斑的作用。想要美白的女性不妨堅持喝一個月試試，一定會讓你有意外之喜。女性喝苦蕎茶能夠清熱降火、消食化滯、涼血消腫、美容養顏等功效，所以女性朋友都很喜歡喝苦蕎茶。
4、緩解便秘
肥胖絕對是每個女性的惡夢，而許多女性的肥胖都是由于體內新陳代謝差，再加上便秘而造成的。便秘不但造成肥胖，還會在體內產生大量的毒素，使人出現色斑、臉色晦暗、口臭等狀況。苦蕎茶中含有大量的膳食纖維，其中又以不可溶性膳食纖維為主，不可溶性膳食纖維的主要作用就是潤腸通便。喝了苦蕎茶之后，便秘的情況就可得到改善，這是許多消費者的共同感受。
