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孕婦能吃醪糟湯圓嗎?醪糟湯圓的好處營養以及注意事項

來源: 東方養生發布時間:2023-06-20

  醪糟湯圓吃起來不僅香甜,而且軟糯可口,并且還具有益氣、活血、消腫、養顏補血、增進食欲等作用,不少女性在懷孕前都非常愛吃。有些懷了孕的準媽一直不太敢吃醪糟湯圓,她們擔心其酒精含量會影響到肚中胎兒的發育。我們說,懷孕婦3個月時,最好不要吃醪糟湯圓,否則可能會引起流產或胎兒發育異常。

  一、孕婦能吃醪糟湯圓嗎

  懷孕期間需要攝入一些新鮮的水果和營養的食品,酒釀湯圓因為含有酒精,如果大量服用,或者長期服用的話是不好的,不僅傷身,且易危及胎兒,可能會引發流產或胎兒異常。特別是前3個月最好不要服用。

  二、醪糟湯圓營養分析

  1、湯圓粉含蛋白質、脂肪、淀粉、鈣、磷、鐵、核黃素等成分。

  2、湯圓餡中的芝麻、核桃等都含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素與礦物質。

  3、醪糟含有多種酶,能助消化、活血補血,醪糟煮湯圓有助于湯圓中的營養物質為人體所吸收。

  三、吃醪糟湯圓的好處

  1.醪糟熱量高,富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等,這些都是人體不可缺少的營養成分。醪糟里含有少量的酒精,而酒精可以促進血液循環,有助消化及增進食欲的功能。

  2.醪糟益氣、養顏、補血、生津、活血、散結、消腫,不僅利于孕媽咪利水消腫,也適合哺乳媽咪通利乳汁。

  3.現代醫學認為,醪糟含的醣化酵素是天然荷爾蒙,有豐胸、調節內分泌的功用。

  四、吃醪糟湯圓注意事項

  1、酒釀湯圓湯圓熱量較高,吃多了不易消化,因此準媽媽們吃的時候一定要注意適量。

  2、酒釀是由糯米或者大米經過酵母發酵而制成,其熱量高,生濕熱,如果是陽亢體質,體內熱氣盛的人食用酒釀后,很容易上火。表現為流鼻血、便秘、全身發熱等。如果有感冒,將會加重病情,所以如果是體熱或感冒的人最好不要吃。


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