腎臟功能，是我們內臟器官中至關重要的，維護腎臟功能，人人有責。生活起居時要吃一些益腎的食材，都說藥補比不上食療，藥補有副作用，食材僅僅效果慢，可是沒有別的的副作用，今日網編跟大伙兒共享一篇男生肝腎陰虛，期待能協助到你處理補腎壯陽問題。
男人腎陰虛吃什么
1、大棗
大棗味甘性溫、入腸胃經，有益氣，寧心安神，強筋骨、補血補氣理氣、滋頤潤顏之作用。大棗帶有很多的糖原物質，關鍵為葡萄糖，也帶有葡萄糖、綿白糖，及其由葡萄糖和葡萄糖構成的寡糖等;并帶有很多的維他命C、維生素b2、尼克酸、胡羅卜素、尼克酸等多種營養元素，具備極強的滋補功效，能提升人體免疫作用，提高抗病性工作能力。大棗益血安神助眠的作用，能具有補血補氣的功效，對早泄和陽痿病人有非常好的飲食療法實際效果。
2、核桃仁
核桃肉為胡桃核內的瓜瓤，別名胡桃肉、胡桃肉。李時診說：核桃仁能“補腎壯陽通腦，有利聰慧”。核桃肉性辛溫，歸脾經、肺、小腸經。作用：補腎壯陽溫肺，促進消化。核桃仁的吃法許多，將核桃仁加適當食鹽水煮，飲水吃渣能冶療腎虛腰痛、頻繁遺精、萎、記憶減退、耳鳴、尿頻尿急等癥。
3、番茄
番茄到底是新鮮水果還是蔬菜水果?以前引起過很猛烈的爭執，之后結論為蔬菜。但生活起居中很多人還是把它作為像新鮮水果一樣來吃，我是這樣的人。番茄的營養成分比較豐富。番茄別名西紅柿，西紅柿中帶有豐富多彩的維生素D、C及D，比蘋果、梨、香蕉蘋果、紅提等都高于2—4倍。還關鍵含維生素b21、維生素b22、磷和維生素b3、膽堿、胡蘿L素、蘋果酸、檸檬酸鈉、糖原、蛋白、鈣、鐵和硫辛酸、西紅柿堿等。西紅柿是番茄素最豐富多彩的食材來源于，番茄素具備較強的抗氧化性特異性，能合理消除人體內氧自由基。番茄素能夠防止和改進男士前列腺增生、前列腺炎等泌尿生殖系統病癥，并能改進男士精子濃度和魅力，提升男性精子的品質，減少不育癥的風險性。番茄素還能防止前列腺癌的產生。
4、荔技
荔技有著“廣東嶺南佳果”之美名，不僅肉質地脆爽，香甜爽口，并且營養豐富，每100克荔技含蛋白0.9克、人體脂肪0.2克、碳水化合物化合物14克，還含有多種多樣身體必不可少的營養元素和維他命。荔技味甘、酸、溫性，深入人心、脾、肝經;瓜瓤具備健脾益肝、行氣補血補氣、彭中止疼、補寧心安神的作用。荔枝核的功效：行氣，消結，止疼。用以疝氣痛，鞘膜積液，睪丸腫痛，胃痛，經痛。用荔枝核15至20顆，粉碎后加水煎服，能冶療睪丸腫痛。
5、枸杞子
枸杞子是食藥同源的新鮮水果。枸杞子性甘、平，歸腎臟經，枸杞子具備清肝火、潤肺止咳、滋腎、養血、造精、溫補腎陽、袪風、清目、補虛損和強筋壯骨等作用。枸杞子含有黃酮類物質、維他命和礦物等多種多樣營養元素。在其中維他命C成分比橘子高，-胡羅卜素成分比紅蘿卜高，鐵成分比牛扒還高。枸杞子對一些男士的不育癥、腎虛、頻繁遺精、早泄、虛損等癥有明顯的實際效果。如今，許多有關枸杞毒副作用的臨床實驗證實，枸杞是十分安全性的食材，里邊沒有一切內毒素，能夠長期性服用。
6、銀杏果
銀杏果，別稱銀杏的種仁。銀杏果除木薯淀粉、蛋白、人體脂肪、糖原以外，還帶有維他命C、維生素b2、胡羅卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等營養元素及其銀杏酸、銀杏果酚、五碳含糖量，脂固醇等成份，營養豐富。銀杏果能冶療哮喘，痰嗽，分泌物，白濁，頻繁遺精，淋病，小便頻數等癥。取銀杏果10枚，帶殼炒過后取仁服用，每天2次，連肥服兩個星期，能冶療頻繁遺精病癥。
以上是網編共享給大伙兒的男生肝腎陰虛，無論男孩女孩，腎肯定決策著一個人的衰退的關鍵要素，因此不容忽視腎的必要性，生活起居時要重視維護保養，少吃刺激的東西，非常是小朋友，也是要小心謹慎，不能疏忽。以防影響之后的日常生活。
