研究表明，女性一生中至少經歷過一次泌尿系統感染的概率高達50%，這里面，頻繁進行性生活或者近期有過性行為，是一個相當突出的風險因素。這可不是巧合，而是女性生理結構和日常一些不衛生的生活方式共同作用導致的。
女性泌尿感染與性生活有關嗎
女性的尿道又短又離陰道近，這就使得細菌特別容易從肛門附近跑到尿道入口，進而引發感染。在性行為過程中，要是潤滑不夠充分，就可能把肛門周圍的細菌帶到尿道里，讓感染的風險大大增加。而且，要是性交之后沒有及時排尿，細菌就容易在膀胱里安營扎寨、大量繁殖，更容易引發感染。
預防泌尿系統感染的方法
性交后立即排尿：性生活結束后，馬上排尿，能把那些可能不小心跑進尿道的細菌沖出去，就像給尿道來了一次大掃除，能有效降低感染風險。
保持個人衛生：每天都要做好清潔工作，尤其是在性活動前后，更要仔細清洗。這樣可以減少細菌到處傳播的機會，讓細菌沒有可乘之機。比如，每天用溫水清洗外陰，性生活前后也不要偷懶，認真清洗，能讓自己更健康。
多飲水：多喝水，就能多排尿。尿液就像身體里的“清潔工”，頻繁地排尿，可以把體內的細菌及時清理出去，讓細菌沒辦法在身體里搗亂。建議每天至少喝1500-2000毫升的水，這樣能更好地保護泌尿系統。
健康飲食：吃的東西也和泌尿系統健康有關系。保持均衡的飲食，攝入足夠的營養，能增強身體的免疫系統。免疫系統強大了，就能更好地抵抗細菌，減少感染的機會。比如多吃新鮮的蔬菜水果、全谷類食物，少吃油膩、辛辣的食物，對身體很有好處。
