需要平時多注意飲食，以清淡、易消化飲食為主。不能暴飲暴食，吃東西時需要細嚼慢咽，而且還需要多注意不能喝濃茶、咖啡，戒除煙酒，盡量不要吃生冷、刺激性的食物。平時還需要多注意腹部保暖，休息時也可以對腹部進行熱敷。當患者出現經常性拉肚子的癥狀后，需要及時的去醫院進行檢查，大便常規、腸鏡、血糖、甲狀腺功能等項目
一、腸胃不好怎么調理
1、在日常飲食調理方面要注意避免過于寒涼、生冷、油膩、辛辣的食物攝入，所以飲食宜清淡，可以少食多餐。富含纖維素的食物有利于形成大便，增加大便量而減少大便的水分，有利于對腹瀉病人的癥狀緩解，平常生活應該放慢節奏，不要過于緊張和憂慮，這樣情志因素也能解除；
2、藥物方面的西藥主要是調節胃腸動力，可以用馬來酸曲美布汀、枸櫞酸莫沙必利等藥物調節，還可以調節胃腸菌群，可以補充益生菌如整腸生，還有雙歧桿菌三聯、四聯藥物都可以選擇應用；
3、中醫中藥治療比較有特色而且療效比較確切，醫生需要面診來了解是脾胃虛弱、脾胃虛寒、腸道濕熱還是氣滯血瘀，不同類型會選擇相應的藥物進行治療，療程一般需要1-2個月，能夠鞏固，既治標又治本。
