秋天是一個溫度逐漸下降、自然界逐漸進入休眠狀態的季節，而立秋則是標志著秋季正式開始的一個重要節氣。立秋是中國傳統的二十四節氣之一，標志著夏季的結束和秋季的開始。在農歷8月初，太陽到達黃經135°時，即為立秋。這一節氣的到來意味著天氣逐漸轉涼，氣溫開始下降，夜晚變得涼爽，白天的炎熱也有所減弱。
啥時候立秋
2023年立秋在8月8號。
立秋是中國農歷二十四節氣之一，每年的日期是固定的。根據農歷，立秋通常在公歷的8月7日或8日左右。然而，由于農歷和公歷的差異，立秋的具體日期在陽歷上會有一定的浮動。所以，在陽歷上，立秋可能會在8月7日、8日或者9日。
立秋之后吃什么好
立秋過后，氣溫逐漸轉涼，人們可以適當調整飲食，選擇一些適合秋季的食物，以滋補身體、增強抵抗力。以下是一些適合立秋后食用的食物：
1.梨子
梨子是秋季的水果之一，具有清熱潤肺、生津止渴的作用。梨子富含維生素C、纖維素等，有助于保護呼吸道、促進消化，還可以緩解咳嗽和喉嚨不適。
2.柿子
柿子是秋季的特色水果，富含維生素A、C、E以及纖維素等營養物質。柿子具有生津止渴、潤肺止咳的功效，對于緩解秋季干燥癥狀有一定的幫助。
3.核桃
核桃是秋季的堅果之一，富含脂肪、蛋白質、維生素E、鋅等多種營養物質。適量食用核桃有助于滋補肺腎、潤燥止咳、增強記憶力等。
4.紅棗
紅棗是秋季常見的食材，具有補脾益氣、養血安神的功效。紅棗還富含多種維生素和礦物質，有助于提高免疫力、調節腸胃功能。
5.鴨肉
秋季氣溫下降，適當食用鴨肉可以補充體內的營養，增強抵抗力。鴨肉富含蛋白質、脂肪、維生素B等，有助于滋補肺陰、潤燥止咳。
6.蓮藕
蓮藕是秋季的蔬菜之一，含有豐富的膳食纖維和維生素C。蓮藕具有清熱解毒、潤肺止咳的作用，還有助于調節腸胃功能。
此外，秋季還可以適當食用一些瘦肉、魚類、豆類、蔬菜等，保持均衡的飲食，增強身體的免疫力和抵抗力。需要根據個人的身體狀況和口味偏好來選擇合適的食物。
