秋季皮膚干燥可通過補水、飲食或藥物等方法進行調(diào)理解決，使用藥物時應(yīng)遵醫(yī)囑。
秋天皮膚干燥怎么辦？
1.補水:秋季氣候干燥，容易引起皮膚干燥、脫皮、瘙癢等癥狀。可以通過多喝水、多洗澡或使用護膚品或面膜來緩解皮膚干燥。
2.飲食：如西瓜、梨或蘋果等可以補充水分的水果，也可以多吃能保護皮膚的食物，如西紅柿、檸檬或西蘭花，對防止秋季皮膚干燥有很好的效果。
3.藥物治療:尿素乳膏、多磺酸粘多糖乳膏或維生素E乳膏可用于秋季皮膚干燥的地方，可緩解癥狀。注意按照醫(yī)生的指導(dǎo)使用藥物。
建議患者平時多喝水，注意防曬，避免陽光刺激，多吃水果蔬菜。如果秋季皮膚干燥嚴重，癥狀無法緩解，請及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
秋天的空氣相對干燥，皮膚容易缺水，出現(xiàn)緊繃、干燥或頭皮屑等問題。有些人不太了解皮膚護理，在秋天的皮膚護理很容易使皮膚變得硬、皺紋、黑色。那么如何在秋天保持皮膚呢？做好這些工作，皮膚很容易變得柔嫩。
秋季如何保養(yǎng)皮膚？
1、注意唇部護理
秋天天氣干燥，唇部皮膚容易開裂，不僅影響美觀，還會增加不適感。為了緩解這個問題，除了用溫水洗唇和涂上唇油外，我們還應(yīng)該在日常生活中多吃含有維生素B2的食物，如蘋果、動物肝臟、牛奶、雞蛋、梨、香蕉和紅白蘿卜。
2、選擇合適的護膚品
選擇護膚品的標準：一是根據(jù)皮膚特點，二是根據(jù)氣候和時間。秋季選擇無酒精爽膚水、溫和洗面奶、保濕但不油膩的晚霜和日霜、具有美白效果的軟面膜等。如果同時使用面部保濕霜，可以改善皮膚生理環(huán)境，加速血液循環(huán)，減少面部皺紋。面部保濕霜最好選擇維生素A和松香油脂酸。
3、充足的睡眠
白天皮膚暴露，晚上必須及時補充足夠的營養(yǎng)，修復(fù)受損細胞，第二天皮膚顏色可以明亮、嫩、光滑。皮膚吸收營養(yǎng)和細胞修復(fù)的最佳時間主要是晚上10點到凌晨4點。因此，確保每天睡眠6-8小時。
4、注意飲食調(diào)理
多喝牛奶、豆?jié){等飲料，多吃瘦肉、新鮮水果、新鮮蔬菜和魚，戒掉咖啡、煙、酒、油炸食品和濃茶。多吃蜂蜜、芝麻、核桃、梨、銀耳等防干養(yǎng)陰食品，滋養(yǎng)肌膚。
5、注意保濕護理
由于秋季天氣干燥，皮膚水分流失快，皮脂腺油脂代謝下降，面部容易感到緊繃。因此，在秋季，我們應(yīng)該注意皮膚角質(zhì)層的保濕護理。除了酒精保濕乳液和乳液外，有些皮膚還需要經(jīng)常用保濕乳液擦拭面部。同時，我們可以用乳液擦拭前額、鼻子兩側(cè)、下巴等油脂代謝過多的位置。
皮膚干燥的人可以盡可能多地按摩，以加速血液循環(huán)，使皮膚難以失去水分。對于更干燥的皮膚，你可以在睡覺前擦更多的保濕霜；油性皮膚只能在干燥時擦少量的面霜。此外，試著每兩小時喝一次水。
