祛濕茶是一種茶，一般含有一些清熱解毒涼性藥物，具備去濕氣清熱解毒的作用，適宜濕冷、濕氣重的氣溫喝。
來月經不建議喝祛濕茶
月經期間體質虛弱，抵抗力差。假如月經期間服用，容易出現月經量大、時間變長的現象，因此月經期間不建議喝祛濕茶。月經期間注意保暖，避免接觸冷水；適當休息，不要劇烈運動；飲食上要注意多吃一些優質蛋白，多喝溫開水，多吃新鮮水果，不吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物。
此外，還需做好經期衛生，勤換衛生巾，勤換內褲；月經完全結束之前不要盆浴，禁止性生活；保持樂觀、平和的心態，避免精神刺激。
使用中藥代茶飲時，首先需要請中醫進行辨證，做到合理應用。不要自行根據癥狀盲目加量、減量使用，也不可在沒有醫囑的情況下長期使用。
痛經的應對方法
痛經時女性應注意休息，同時進行物理治療或藥物治療等，緩解癥狀。同時還應避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，以及雪糕、西瓜等寒涼食物，以免加重癥狀。在來月經時可以喝一些紅糖水，平時注意經期衛生，勤換衛生巾。經前期及經期少吃生冷食物，盡量清淡飲食。轉移注意力減輕緊張情緒，保證足夠的休息和睡眠，避免劇烈運動。經期禁忌飲酒、性生活。建議最好在來月經前使用中成藥物來調理痛經。
1、注意休息：痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，痛經癥狀較輕時，可以通過避免勞累、適當休息、多喝熱水等改善癥狀，也可適當喝些月季花茶或玫瑰花茶。平時注意防寒保暖，及時增添衣物，避免著涼。
2、物理治療：如果經期盆腔充血，可能會導致痛經。建議女性通過熱敷等物理方法緩解不適癥狀。也可以進行穴位按摩、針刺療法，取地機穴，提插捻轉3-5分鐘，有止痛作用。
3、藥物治療：通常可以考慮遵醫囑服用止痛藥進行緩解，比如常用的布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛片等，或者元胡止痛片、元胡止痛膠囊等中成藥物。
除上述常見方法外，還有其他方法，例如手術治療等。如果是卵巢巧克力囊腫導致的痛經，可在醫生操作下行手術治療將囊腫切除治療，如果是子宮腺肌病導致的痛經，且沒有生育要求的女性，可以根據醫生推薦選擇左炔諾孕酮宮內緩釋器治療。
