月經期是女性身體非常脆弱的階段，這個時候的飲食需要特別注意，比如剛剛從冰箱里面拿出來的一些食物，其中加調味劑，還有辛辣油膩的東西，月經期間吃辣椒可能會加重痛經，影響到正常的供血分泌，所以不建議吃太多辣椒。
月經期吃辣椒會有什么后果
月經期間如果吃辣的食物，對女性的健康危害非常大。辣椒屬于熱性的食物，有行氣活血的作用。月經期間如果吃辣椒會導致月經量增多，尤其是本身經期長、月經量多的女性。在月經期間吃辣椒會導致癥狀加重，甚至有可能會引起失血性貧血。
月經期的注意事項
1、注意保暖，避免受涼一、注意保暖，避免受涼
月經期間盆腔充血，如果突然變冷會使血管收縮，引起經血減少、痛經或是閉經。為此我們在月經期間要注意保暖，注意不坐涼地、淋雨，不用涼水洗澡、洗腳或下水勞動。因為經期著涼的話會更加降低機體的抵抗力，引起疾病。同時寒冷的刺激會使子宮和盆腔內的血管極度收縮，從而導致月經突然停止或經血過少，使以后的月經失調。
2、月經期的用具要清潔
月經并非污穢之物，更不是什么見不得人的“倒霉”事，月經帶宜用質地柔軟，容易清洗的棉布制成，用過后應用肥皂清洗干凈，用開水燙過，放在太陽下曬干，然后用布包好，以備下次再用。月經墊宜用消過毒的紗布、棉花、衛生紙，并及時更換。
3、注意外陰部的衛生
月經期間要注意陰部衛生，避免引起陰部皮膚、陰道和尿道發燒。每晚臨睡前，用清潔的溫水擦洗外陰部，洗時不宜坐入盆中，最好不用盆浴，以免污水流入陰道。大小便后擦拭時，要從前往后擦，以免將肛門附近的大腸桿菌帶入陰道。
4、注意飲食、活動和情緒
在飲食方面，應少吃過涼和有刺激性的食物，多喝開水，多吃水果、蔬菜。在活動方面，除重體力勞動和劇烈的運動外，一般勞動和體育活動仍可參加，這樣反而可以促進局部的血液循環，從而減輕一些不適感。月經期的情緒容易波動，由于情緒的過度波動會影響月經的經期和經量。因此，要盡量克制自己的情緒，防止急躁、生氣，努力保持愉快的心情、樂觀的情緒。
