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運動時不穿運動內衣,會是什么樣的后果?

來源: 東方養生發布時間:2023-03-14

  運動對胸部的一萬點暴擊

  仔細的想了一下

  胖一點唯一的好處

  就剩下胸大了...

  然而俗話說得好:“情義三千,不敵胸脯四兩”,人就是這樣的啦,胖的時候巴望著瘦,瘦了就擔心沒胸變排骨。

  雖然說A罩杯號稱是穿什么都很容易有高級感禁欲風的時裝周罩杯,但是對不起,本寶寶還是希望就算人瘦了,也還有條溝的~畢竟分清正反面,還是有必要的。

  然而,當你在跑步快走甚至瑜伽的時候,胸部卻承受著不小的沖擊。所以,接近56%的女性,在運動中因為胸部的劇烈震蕩和移動而產生疼痛。

  關于運動bra的3個錯誤認識

  1:本姑娘的胸有肌肉,萬年不下垂

  女性的胸部是由纖體組織和脂肪組成的,沒有肌肉組織,所以依靠自身,是起不到承托的作用的。所以當你運動時出現大量的抖動,拉伸以后,胸部就會慢慢...下垂。

  2:穿普通內衣就可以減震

  穿普通的內衣,可以減少38%的震動,但是穿專業的運動bra,可以減少到74%。

  3:堅決不穿,正好減點胸才好看

  如果你胖的時候罩杯是D以上,那么穿運動bra瘦下來可能是挺挺的B,但是不穿運動bra,就可能變成耷拉的A+或者B了。

  因為胸部也是脂肪,所以全身的脂肪在經過運動消耗時,都是平等的,不會因為你是胸部的脂肪,我就不減你。但是胸部的挺立程度和美觀性需要依靠運動bra來保持。

  如何選購運動內衣?

  簡單的來說,市面上的運動內衣都是根據你的運動劇烈程度來進行分類的。所以根據你的運動類型,選擇不同強度的運動bra就好了。

  低強度:瑜伽、普拉提、徒步

  中等強度:全集、力量訓練、自行車

  高強度:跑步、跳操、網球、有氧運動。

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