宮縮在女人的身上一旦出現，其實女性朋友是可以根據相關的感覺而有所察覺的，那么，宮縮是什么感覺呢?下面本文就為大家進行介紹。
宮縮是什么感覺?
宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備，大家遇到的時候放松一些，只要和醫生合作，利用你練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關。
出現宮縮應該怎么辦?
準媽媽不需要緊張，第一步平臥，閉目，以鼻深呼吸，第二步以口深呼吸放松腹部，第三步以鼻吸氣后，屏氣，然后長呼氣，這樣一個過程就能幫你緩解不少不適感了。
如果是頻繁的宮縮以及頻繁的胎動都是不正常的表現，準媽媽們一定要記住定期去醫院檢查，如果出現異常的話，醫生會建議準媽媽提前做剖腹產的手術，這時候是不需要緊張，放心，醫生會盡力確保大人和孩子的健康的。
