月經是每個女性正常的生理活動，但是，每個女性的月經周期還是因人而異。有些女性月經周期長，有些女性月經周期短。那么，月經周期短的女性該怎么進行調養呢？
一、月經周期短的原因
1、嚴重的子宮肌瘤在月經量多的同時，也有月經頻發或月經周期變短的癥狀。
2、黃體功能不全，由于相對固定的黃體期變短，相應的月經周期也就會變短，這種原因大多發生在育齡女性中。
3、青春期功能失調性子宮出血導致的月經周期的變短。青春期的女性月經周期短的原因通常是因為下丘腦、垂體、卵巢功能未完全發育成熟所導致的。
4、心理因素導致的月經周期變短。現在女性朋友們的壓力都比較大，面對竟爭的壓力，精神一直處于高度緊張，一失往日那種悠閑的慣態，內分泌腺功能受到刺激，丘腦下部垂體及卵巢功能之間的相互依存、相互制約、動態平衡被打亂，自然導致了月經的過頻，周期的變短。
二、月經周期短怎么調理
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張，因為緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激上火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
