孕婦懷孕以后由于腹中有了一個胎兒的存在因此是會出現有許多的禁忌事項的，飲食、睡眠以及其他的生活習慣都需要有所改變。例如懷孕以后孕婦是不能碰煙酒的，刺激性的食物也不能食用，否則可能影響到胎兒的生長和發育。那么孕婦在孕晚期可以吃黃鱔嗎？下面就來詳細的介紹一下。
黃鱔這是魚類的一種，因為其肉質比較鮮美，并且含有很高的蛋白質，可以有效的提高人體免疫力這些優點而受到了人們的歡迎，人們在日常生活中都很喜歡吃黃鱔。而眾所周知孕婦在懷孕期間是有一些飲食禁忌的，如果犯了禁忌有可能損傷到福中福的胎兒，那么孕晚期可以吃黃鱔嗎？下面就來介紹一下。
孕婦懷孕晚期不僅可以吃鱔魚，它還是孕婦的滋補佳品。
黃鱔補中益氣，治虛療損，是身體弱、營養不良者的理想滋補品。常吃鱔魚對身體虛弱、病后以及產后之人有非常明顯的補益作用。鱔肉可以補腦健身。鱔魚中含有豐富的腦細胞不可缺少的DHA和卵磷脂，而人體各器官組織細胞膜的主要構成成分就是DHA和卵磷脂，孕晚期吃煮熟的鱔魚可以補充DHA。另外，孕婦常吃鱔魚可以防治妊娠高血壓。
孕晚期的注意事項:
飲食要平衡，適當增加一些副食品的種類及數量。提倡加食雞蛋，每天1—2個，蛋類富含蛋白質、鈣及各種維生素。多吃蔬菜水果、動物的肝臟、海帶等，以補充維生素A及維生素C及鈣、鐵。多吃豆類、花生及芝麻等豐富含維生素B、C、鐵和鈣的食品。適當吃些雜糧，如雜合面、小米、玉米、補充維生素B。
每日膳食要注意“兩搭配，一注重”：兩搭配—粗細糧搭配，葷素菜搭配；一注重—注重“早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少”。
妊娠后，隨著孕月的增加，您對營養的需求隨之加大，到孕后期您可能每日需要進餐5次以上，以“少食多餐”為原則。
