擺脫虛胖讓身體變緊致的妙招

核心提示：在炎熱的天氣里，大家都會(huì)調(diào)侃，我的命都是空調(diào)房給的。然后，經(jīng)常待在空調(diào)房的你，會(huì)不會(huì)感覺(jué)身體越來(lái)越臃腫，而且容易疲倦呢。這是由于身體的水分無(wú)法排出而造成的虛胖。

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懶人在家的減肥好方法

核心提示：炎熱的季節(jié)，不管是戶外運(yùn)動(dòng)還是上健身房都很難以堅(jiān)持。其實(shí)宅在家也照樣可以瘦身。下面小編就要跟大家介紹幾個(gè)在家中就可以做到的簡(jiǎn)單方法。

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八個(gè)輕松消耗卡路里的好方法

核心提示：每天對(duì)照著卡路里表做運(yùn)動(dòng)和飲食的你，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)了嗎？如果沒(méi)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，在生活中做一些小運(yùn)動(dòng)也是可以幫助你消耗掉部分的卡路里哦。

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最實(shí)用的居家減肥法 不再為懶惰找借口

核心提示：懶女孩不用再去健身房鍛煉就能輕松了，嘗試一下這些既有趣又簡(jiǎn)單的小秘訣吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不論是在洗澡，還是在超市購(gòu)物，或者是多睡兩個(gè)小時(shí)，都可以輕輕松松地減肥。

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五大原則讓你輕松減掉大肚腩

核心提示：相比一些極端的減肥法來(lái)說(shuō)，這款是很科學(xué)健康的，最重要的是，不會(huì)傷害到你體內(nèi)的任何一個(gè)器官，不會(huì)讓你瘦下來(lái)后出現(xiàn)一些后遺癥，而且完美瘦身的同時(shí)美化肌膚絕不反彈。

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日本最強(qiáng)的極速瘦身法

核心提示：夏季已經(jīng)無(wú)法靠穿著打扮隱藏身材了。怎麼辦才好……（汗）。從按摩、飲食、運(yùn)動(dòng)3大類型之中，選出公認(rèn)最有效的瘦身法。邀請(qǐng)各類型的專家量身打造瘦身菜單，請(qǐng)有煩惱的女孩認(rèn)真實(shí)踐。最後的成果絕對(duì)超過(guò)預(yù)期喔！

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骨架大的人能瘦下來(lái)嗎

核心提示：很多人在減肥過(guò)程中，常常會(huì)糾結(jié)于體重秤的數(shù)字，對(duì)骨架大的妹子其實(shí)是不成立的，骨架大自然重量會(huì)比較多。骨架大的妹子也可以性感和撩人，快來(lái)看看骨架人的人怎么減肥吧。

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減肥后如何收緊皮膚 盡顯迷人美肌

核心提示：瘦身成功是一件值得高興的事情，不過(guò)很多妹子會(huì)出現(xiàn)另外一個(gè)問(wèn)題，就是--皮膚松弛！瘦是瘦下來(lái)了，不過(guò)一下子肌膚老了十歲的樣子是怎么回事？那后如何收緊皮膚呢？小編告訴你！

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這些小習(xí)慣 能讓你極速瘦身

核心提示：一周內(nèi)就能瘦4斤？聽(tīng)上去不可思議，但只要用對(duì)了方法，不用節(jié)食也可以輕松讓體重降下來(lái)哦！今天小編要跟大家分享的就是短時(shí)間內(nèi)就能快速瘦的小妙招。

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秋季減肥最快方法 不再長(zhǎng)肥膘

核心提示：秋意醉人，夏姑娘再留戀也抵不住秋天的步伐悄悄來(lái)臨。秋天是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，通過(guò)進(jìn)補(bǔ)可以調(diào)理我們的身體，更好地迎接美好的冬季。那如果在秋季想，應(yīng)該怎樣減肥呢？這里小編介紹秋季減肥最快的方法，讓你不再長(zhǎng)肥膘。

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拒絕水腫型肥胖 你需要知道這些

核心提示：減肥前一定要搞清楚自己的體質(zhì)再選擇合適的減肥方法，很多人看起來(lái)肥胖，也許可能是水腫肥胖。怎么判斷自己是水腫型肥胖呢？又怎么杜絕水腫型肥胖呢？這里教你幾招。

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虛胖？4個(gè)妙招祛除體內(nèi)多余水分

核心提示：在中醫(yī)里面，是把肥胖分為虛胖和實(shí)胖的。也許你覺(jué)得自己很胖，其實(shí)不是的，只是虛胖而已，快點(diǎn)試試這4個(gè)妙招吧~

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把握減肥的黃金期 輕松掉肉！

核心提示：為什么有些人吃不胖？而有些人則相反，似乎喝水都會(huì)胖？瘦人吃不胖的原因在哪里？套用現(xiàn)在紅透半邊天的小沈陽(yáng)的一句話：“這到底是為什么呢？”那還不是因?yàn)槿思艺莆樟藴p肥黃金時(shí)間！

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如何控制深夜食欲？營(yíng)養(yǎng)師教你這3個(gè)妙招！

核心提示：作為一個(gè)苦逼的er ，我猜你從來(lái)沒(méi)有奢望過(guò)吃一個(gè)高糖高熱的甜馬芬做早餐，然后中午來(lái)一頓配，因?yàn)檫@實(shí)在太肥人了...總是深夜就好想吃零食，減肥怎么辦？想在今年健康瘦下來(lái)嗎？想知道什么才是適合你的減肥方法？　

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喝什么茶可以減肚子？

核心提示：在國(guó)外的一項(xiàng)專為糖尿病醫(yī)治而進(jìn)行的茶類研究中，大家驚奇的發(fā)現(xiàn)，通過(guò)連續(xù)飲用7天平腹茶，你會(huì)比其他正常飲食的人多減掉超過(guò)10磅的體重！想在2016年健康瘦下來(lái)嗎？想知道什么才是適合你的減肥方法？

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