駝背有小肚腩？身材不好竟是體態的錯！

核心提示：耷拉的身材看起來沒精神？是因為你腿筋繃太緊；肚腩突出？是因為背部無力核心太弱；駝背怎么了？竟然是因為胸肌不給力……意想不到吧，原來你的身體問題不是簡單地吃多所以胖哦——不能只捏著“救生圈”煩惱區區的3斤肉，找到真正的問題所在，才能解決你的小肚腩和扁塌臀于無形哦！

來源:東方養生03-14

睡前運動可以減肥嗎 掌握方法甩肉不再難

核心提示：俗話說一日之計在于晨，所以很多人都選擇在早上進行減肥。事實上，這種觀念并不是完全正確的。因為在早上的4-9點時，二氧化碳會反流，空氣的質量并不是很好，因而起早運動對身體并不是特別有益。那么睡前運動可以減肥嗎?怎樣運動才能減肥呢?

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一天減肥2斤的方法 快速瘦身好方法

核心提示：夏天即將來臨，每個女性朋友都希望能夠在夏天穿上短褲和吊帶上衣，這樣看起來既顯瘦又性感。但是，對于有些肥胖的女性朋友來說，想要在短時間內達到瘦身的目的卻并不簡單。那么究竟一天減肥2斤的方法有哪些呢?下面我們就來了解一下。

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室內運動減肥方法 告別肥肉輕松瘦

核心提示：有很多稍微有些肥胖的朋友們，一旦提起減肥就會滔滔不絕，并例舉出多種能夠減肥的方法。但是由于他們自身比較懶，不愿意去室外進行運動，從而令減肥的計劃擱淺。今天我們就來了解一些室內運動減肥方法，幫助大家快速又方便的減肥。

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扎針灸減肥管用嗎 注意事項要知曉

核心提示：近幾年西醫上能夠減肥的方法越來越多，中醫也毫不示弱，其中扎針灸減肥就是中醫里面的一種減肥方法。這種方法是通過針灸到穴位的方法，使肥胖的朋友們盡快得瘦下來。那么扎針灸減肥管用嗎?在減肥的過程中，患者需要注意哪些情況呢?

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阿氏減肥法 讓你告別一身肥肉

核心提示：在使用阿氏減肥法的時候最多的除了需要按照食譜搭配來進行食物的攝取，更多的是需要對自己的身體狀況進行檢查，通過檢查再根據現時的身體生理狀況來制定合理的食譜。

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泡澡減肥嗎 注意事項不得不知

核心提示：基本上所有人都聽過泡澡能減肥的說法，而且很多有些肥胖的朋友們都想要進行嘗試，因為這種減肥方法既不需要通過體力上的鍛煉，也必須要節食，是一種非常好的減肥方法。那么究竟泡澡減肥嗎?在泡澡減肥時要注意哪些事項呢?

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什么減肥最快不反彈 快速瘦身小方法

核心提示：如今，減肥是一個非常流行的趨勢，只要稍微有一點點胖的女性朋友都會嚷嚷著要減肥。但是，減肥一定要選擇正確的方法，不然很有可能會出現反彈的跡象。那么什么減肥最快不反彈呢?我們怎樣才能夠健康的瘦身成功呢?今天我們就來談一談。

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減肥方式有哪些 運動加飲食享瘦不停

核心提示：隨著物質生活水平的提高，越來越多的肥胖人士出現，肥胖不僅會影響到美觀，還會影響到人們正常的生活，所以大家都在不斷地尋找有效的快速的減肥方式。減肥方式有很多，今天我們主要來介紹下運動減肥和飲食減肥這兩種。

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減肥用什么泡腳 添加輔料減肥效果好

核心提示：泡腳減肥法也是現在比較流行的一種減肥方法，為什么會肥胖，多半是因為懶和饞，所以不要想通過節食和運動來達到最終減肥的目的，所以還是靠譜一些，通過泡腳來減肥更切合實際一些，減肥用什么泡腳呢，這是很多人都想知道的答案，接下來講解一下。

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怎樣利用經期快速減肥 經期同樣也可以瘦身

核心提示：很多女性朋友都知道，月經后的一個星期之內是減肥的黃金時期，這段時期的人心情愉悅，代謝也比較快，消化和排毒的功能也是最好的。不過對于具體的減肥方法大部分的MM還是不了解，那么怎樣利用經期快速減肥呢?下面我們一起去了解下具體的方法吧。

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月經期如何減肥 特殊時期照樣減肥

核心提示：幾乎每個女性都會有月經周期，很多時候，由于它帶來的麻煩，導致女性朋友們都不堪其擾。帶來困擾的同時，這個時期體重也會有所下降。月經期如何減肥是一門學問，有效利用特殊的時期優勢，也是減肥的一大竅門。

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貼墻站立能減肥嗎 堅持才可以看見效果

核心提示：現在的減肥方法有很多，每個人都希望能夠找到簡單又有效的減肥方法。目前網上都很流行站立減肥法，有很多人對于站立減肥法并不了解，很多人都有這樣的疑問貼墻站立能減肥嗎?確實每個想減肥的朋友們看到貼墻站立減肥法都會有疑問，不相信這么簡單的方法能夠減肥。

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瘦身纖體的方法有哪些 做氣質女人很簡單

核心提示：?每個女性都希望自己擁有苗條的身材和纖細的腰身，市面上也是出現了各種的瘦身用品，比如什么纖體瘦身霜、瘦身貼之類的，瘦身纖體還是要通過自己的努力來實現比較好，在瘦身的同時擁有健康的身體才是最好的，今天我們就來介紹下瘦身纖體都有什么方法。

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減肥生活習慣 如何正確健康減肥

核心提示：減肥并不是僅僅依靠一股子蠻勁就能夠輕松成功的，在很大一部分程度上都是需要依據自己長遠的規劃來按照步驟一步一步的進行，所以就需要各位想要減肥的朋友養成良好的減肥生活習慣，時時刻刻注意提醒著自己，注意好自己減肥的細節才行。

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