怎么消除肥胖紋

核心提示：肥胖的姐們都都比較苦惱肥胖紋，認為自己的肥胖紋影響了美觀，都不敢穿短裙露腰的衣服，那么怎么消除肥胖紋呢，下面就跟著小編一起去看看吧。

來源:東方養生03-15

睡覺減肥法睡出好身材

核心提示：減肥已經成為很多人生活中必不可少的一部分，很多人無論怎么減都還是那么胖，怎么回事呢？也有一些人即使是總是躺著睡卻能夠保持美好的身材，事實上睡覺也能減肥，你相信嗎？下面小編就介紹一下睡覺減肥法，睡出好身材。

來源:東方養生03-15

睡前喝醋能減肥嗎？

核心提示：減肥現在已經是很多人的必修課，林林總總的減肥方法也讓人目不暇接，到底哪種方法最有效呢？這要因人而異，有人說睡前喝醋能減肥，睡前喝醋到底能不能減肥呢？下面小編就講一下這個問題。

來源:東方養生03-15

睡前喝水好嗎？

核心提示：很多人因為害怕睡前喝水會引起夜間的起夜影響夜間的睡眠而不敢喝水，事實上睡前適量的喝點水對身體也是有好處的，只要是不是大量飲水，對身體不會造成不利的影響，下面小編就睡前喝水好嗎這個問題做一個詳細的解釋。

來源:東方養生03-15

睡前喝水會胖嗎？

核心提示：現在減肥已經成為每個女人的必修課，為了減肥很多女人可以說是不擇手段，甚至是連一口水都不敢多喝，很多女人都在問睡前喝水會胖嗎，現在小編就講一下睡前喝水會不會胖。

來源:東方養生03-15

睡前減肥 做好三件事你就瘦啦

核心提示：付出與收入不一定成正比，但是不付出就肯定不會有收獲。如果你白天不運動，晚上回家倒頭就睡，肯定是瘦不下來的。要就別偷懶，白天沒時間，那晚上睡前做好下面三件事，一樣可以變瘦哦。

來源:東方養生03-15

快速減肥法月減30斤有效嗎 快速減肥法要慎用

核心提示：每一個對自己身材不滿意，想減肥的人都希望能夠快速的瘦下來，為此，許多人絞盡腦汁，采取了各種方法，只為了要減肥。近年來，快熟減肥法月減30斤這一說法被許多人熟知，那么，快速減肥法月減30斤真的有效嗎？下面，小編給大家介紹關于快速減肥法的一些常識，快速減肥法要慎用。

來源:東方養生03-15

上身胖如何減肥才好 上身減肥方法推薦

核心提示：上身肥胖者往往對穿衣方面都十分煩惱，不知道穿什么衣服才好，因此，都想要把上半身的肥肉減下去，那么，上身胖如何減肥才好？下面，小編給大家介紹一下上身胖的減肥方法。

來源:東方養生03-15

最健康有效的減肥方法 運動減肥

核心提示：如果有人問，最健康有效的減肥方法是什么，那么，我會回答是運動減肥。減肥藥減肥茶之類的東西，既不知道有沒有效果，有有可能會給身體帶來副作用，而水果減肥之類的，減肥效果體現的又不夠快，所以，健康有效的減肥方法應該是運動減肥，但是運動減肥應該如何做呢？別急，下面讓小編來告訴你。

來源:東方養生03-15

最快速有效的減肥方法有哪些 你知道嗎

核心提示：要想減肥成功，注意方法顯然是很重要的，用錯了方法的話，不僅減肥沒有什么效果，而且還有可能危害到身體健康。所以，為了讓大家成功達到減肥瘦身的目的，并且不影響身體健康，下面小編就來給大家介紹一下最快速有效的減肥方法有哪些吧。

來源:東方養生03-15

生理期減肥 經期減肥的注意事項

核心提示：一般而言，生理期減肥要比平時的減肥效果要好，所以，在生理期減肥是一個不錯的選擇，所以，月經期常常被稱為女性的“減肥福利期”。但是，在經期進行減肥也有一些事項是需要注意的，下面，小編就來給各位女性同胞講解下吧。

來源:東方養生03-15

簡單有效的祛痘方法 你都學會了嗎

核心提示：痘痘已經成為了很多愛人士的一大困擾，特別是愛美的女性。其實，祛痘可以從洗臉開始。這種方法簡單有效，只需要在平時洗臉的時候加入一些東西就可以有效預防痘痘和去除痘痘。

來源:東方養生03-15

夏季減肥最有效方法 夏季怎么減肥

核心提示：夏天怎么樣才能讓自己快速的從個小胖豬變成個身材苗條的小姑娘呢？相信這是不少女孩子在考慮的問題，為了幫助廣大的女性朋友們實現自己減肥的夢想，下面就來為大家介紹下夏季減肥最有效方法吧。

來源:東方養生03-15

減肥飲食計劃 有效的小招數

核心提示成功的減肥者往往都是堅持自己的減肥飲食計劃的人。想要成功的達到減肥瘦身的目的，制定一個號的減肥飲食計劃是必不可少的，因為肥胖往往都是吃出來的，所以，從源頭上進行減肥是才是最有效的。下面，就讓小編來教大家打造屬于自己的減肥飲食計劃吧。只要能夠掌握以下幾招，減肥就已經成功了一半。

來源:東方養生03-15

喝水減肥 出乎意料的減肥法

核心提示：也許不少人一看到文章的題目就驚呆了，喝水減肥？我們不是每天都在喝水嗎？怎么就不見瘦？這是對喝水減肥法的誤解所致的。喝水減肥并不是單純的喝水，它是指通過合理的飲水，將體內的雜物清理掉，加快體內的新陳代謝過程，從而達到減肥效果。

來源:東方養生03-15