事實(shí)上，泡腳也是一種能夠減肥的方法。在中醫(yī)上，醫(yī)生認(rèn)為腳底的穴位是全身最多的，毛細(xì)血管也分布的特別密集，通過泡腳能夠加速全身的新陳代謝和血液循環(huán)，起到很好的減肥效果。那么泡腳減肥法適合哪些人呢?下面我們就來看一看。
泡腳減肥法適合人群
1、水腫型肥胖
首先將15克的桐木和楠木以及10克的葛根放到?jīng)鏊锝?5分鐘。之后再往藥材里面加上1升水，并且加熱和熬煮，等到沸騰之后用小火再熬半個(gè)小時(shí)。接著用兩層紗布將湯藥過濾，倒進(jìn)足浴桶里面，再加入適量的熱水在睡覺前泡半個(gè)小時(shí)。對(duì)于水腫型肥胖的朋友們來說，通過這些藥材來泡腳，能夠改善水腫的情況，達(dá)到瘦身的效果。
2、血虛型肥胖
首先準(zhǔn)備20克的當(dāng)歸以及各15克的紅花和赤芍，將這三種藥材浸泡15分鐘之后，放入兩升的水煎熬，之后再用小火繼續(xù)煮40分鐘，等到過濾之后加上40度的熱水淹沒整個(gè)小腿來進(jìn)行足浴。對(duì)于血虛型肥胖的女性朋友來說，要想減肥必須要補(bǔ)血，使人體的內(nèi)分泌和血液循環(huán)恢復(fù)到正常。所以通過泡腳能夠加速身體的血液循環(huán)，達(dá)到補(bǔ)血的功效。
3、脂肪型肥胖
首先將200克的冬瓜片和100克的茯苓用紗布抱起來放進(jìn)兩升的水里面熬煮，因?yàn)槎掀ぶ鬆€之后無法過濾，所以必須要用紗布抱起來。等到沸騰之后用小火煮半個(gè)小時(shí)，然后將湯藥和熱水混合泡腳即可。這種方法能夠迅速分解人體中的脂肪，要是每晚都堅(jiān)持泡腳效果更好。
