在這個(gè)‘不瘦就去死’的時(shí)代，減肥成了每個(gè)愛(ài)美者必不可少的事情。那么，網(wǎng)上都流傳著哪些民間減肥小偏方呢？下面就跟隨小編一起去揭開(kāi)這神秘的面紗吧。
減肥小偏方一：大笑減肥發(fā)
據(jù)說(shuō)，開(kāi)懷大笑可以較大程度的牽扯到臉部和腹部的肌肉，每天大笑10-15分鐘可以消耗掉人體50卡的熱量。愛(ài)美者可以每天找些喜劇或是笑話看，這樣就可以在大笑中輕輕松松的達(dá)到減肥的效果。
減肥小偏方二：種花減肥法
對(duì)，你沒(méi)聽(tīng)錯(cuò)，種花不但可以怡情養(yǎng)性，居然也能減肥。在家里種花種草養(yǎng)植物，每天都要彎腰澆水、搬重物也可以運(yùn)動(dòng)到自然瘦！拿著水壺半蹲澆花，就能鍛煉腿部、手臂肌肉。
減肥小偏方三：酸奶紅糖水
酸奶具有一定的減肥效果，主要原因是它含有大量的活性乳酸菌，能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而及時(shí)排除毒素和緩解便秘。而大家都知道，便秘與體重增加有關(guān)，所以它間接地起到了減肥作用。而且喝完酸奶后，我們會(huì)有一種飽脹感，這樣食欲就會(huì)相對(duì)減少。
減肥小偏方四：逛街減肥法
如果逛街能減肥，相信這是各位愛(ài)美者喜聞樂(lè)見(jiàn)的一件大好事。逛街時(shí)手上提著大包小包，就是讓女人最開(kāi)心的舉重時(shí)間了。拿購(gòu)物袋時(shí)雙手不要自然垂下，手肘微微彎曲提起有重量的袋子，就能鍛煉手臂喔。
減肥小偏方五：蘋(píng)果減肥法
蘋(píng)果是低卡高營(yíng)養(yǎng)水果，和一般餐食比起來(lái)，蘋(píng)果的熱量低了很多，當(dāng)然會(huì)瘦下來(lái)。但長(zhǎng)此以往，營(yíng)養(yǎng)的不均衡會(huì)讓身體吃不消的，而且一旦停下來(lái)，體重也會(huì)慢慢地回升。
以后就是小編為各位愛(ài)美者介紹的一些關(guān)于減肥小偏方，希望能對(duì)各位愛(ài)美者有所幫助，助你們?cè)缛账Φ粢簧矸嗜猓懽優(yōu)榕瘛?/p>
